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19-08-19 15:45 11699阅读

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　　拥有健康，才会拥有未来。

　　在日常生活中留意一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意，就会把健康把握在自己手中。

　　一个中心是健康;

　　两个基点是糊涂与潇洒;

　　四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐;

　　八项注意：健康四大基石：均衡的营养，适量的运动，充足的休息，积极的心态;

　　保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

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