正气人生

你的阳气充足吗？了解一下吧?阳气不足，易患6种小毛病? 

⭕️ 1、手脚冰凉捂不热

阳虚则生外寒，阳虚的人，

最大的特点就是手脚冰凉，夏天感觉还好，

一到冬天手脚就像冰块一样，睡一晚都捂不热，

只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。

虚得越厉害，手脚的温度就越低，

而且不仅手脚凉，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。

这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。

⭕️ 2、怕寒怕冷又怕风

这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的，

穿衣服总比别人多，耐热不耐寒。

头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，

往往是低热，到37度多就很难受了，吃退烧药也不好退。

阳气足则机体功能状态就饱满，阳气虚则功能状态低下，

化生的热量也不够、抵御外寒的能力也差。

⭕️ 3、频繁的感冒咳嗽

阳虚的人抵御外邪的能力弱，

变天换季或者穿衣服少了点就会感冒咳嗽，

而且好得慢。

因为疾病的表现就是阳气与外邪斗争的一些反应，

阳气不足时，跟外邪斗争的能力就弱，

外邪一路长驱直入，所以身体的反应就会轻一些，

但因为外邪进入身体比较深，在身体盘踞的时间长，

自然就好得慢了。

⭕️ 4、过敏性鼻炎

每天早晨起来，接连不断的打喷嚏，

少则几个，多则十几个，在接触过敏原后随时打喷嚏；

不感冒也有大量清水样鼻涕，有时还可不自觉从鼻孔滴下。

从中医的角度说，这就是正气不足、

寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，

主要跟肺、脾、肾的虚损有关，

关键在肺，根本在脾肾。

⭕️ 五、胃寒胃痛腹泻

有些人特别容易感觉胃部发冷，

一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，

有时候没什么原因就是无缘无故拉肚子，

要是夏天吃饱了再吹空调，又吐又泻。

平时大便也经常不成形。

这都是阳虚、脾阳不足引起的。

阳气是先天肾气、后天脾胃之气结合在一起的混元一气！

人在生下来以后，脾胃靠后天饮食化生之气血，

是后天之本，是五脏的后勤部，如果脾阳不足，

运化能力差，脾胃之气不能持续的供养五脏，

最后阳气就会越来越虚。

⭕️ 六、夜尿多、睡眠不好

有的人晚上没喝多少水，

上床睡觉之前也上厕所了，

但睡到半夜还是要起夜，甚至要起来好几次，

第二天早上起来昏昏沉沉，白天没精神。

这是肾阳虚的典型表现