让你阳气十足，远离寒湿的“关键点”！
“阳强则寿，阳衰则夭”，
阳气决定生长，养阳排寒谨记这些“关键点”：
关键二：早晨
早晨是阳气升发的时候，
万物随着太阳升起开始苏醒。
早睡可补肾阴，早起晨练可补肾阳。
所以身体不大好的人，万不可跟着别人晚上锻炼，
白白损耗阳气。早晨的太阳光是非常纯净自然的，
对体弱的人尤其适合。
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