月经没有规律，要么提前，要么退后，经量也是时多时少，平时腰酸腿软，走路没有力气，而且来月经前乳房胀痛，心烦，看什么都不顺眼，动不动就发脾气，睡觉也不踏实。

   这是肝郁肾虚，导致冲任失调。

    五行中，肝为肾之子，“儿子”闷闷不乐，肾这个做“母亲”的哪有不挂念照料的，免不了操劳过度，耽误工作。

    而“经水出诸肾”，肾是月经的总调度员，什么时候开始，什么时候结束都是有规矩的。肾不能正常工作了，那月经的周期也就乱了，或提早或推后，时而多时而少。

    腰为肾之府，肾虚所以腰疼，肾主骨，肾虚骨头就要发软，至于乳房胀痛，心烦等等都是肝郁的表现。 

   解决办法首先是疏肝之郁，儿子病好了，母亲能安心工作了。 太冲穴，肝经原穴，脚背大拇指和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处，消气解郁。 

    期门，是肝经的募穴，像是肝的幕僚之宾，是替肝出谋划策，排忧解难的，在乳头正下方，第六肋骨的缝隙里，跟肋骨最下端相平。

    每天下午3-5点先按两侧的太冲穴3分钟，再按揉两侧期门穴2分钟，三阴交最少2分钟，然后躺平，手指点按关元穴1分钟，贴敷发热的穴位贴，最后把手掌心放在关元穴，做20次腹式呼吸，吸气时腹部凸起，吐气时凹陷。 月经前5-7天做最佳，坚持就有效果。

     冷饮西瓜等一切寒凉之物统统戒律。