月经期间，发热，手心脚心很烫，心浮气躁，嗓子发干，爱喝水，月经偏少，舌红少苔。 这是阴虚的症状。

    月经期间，阴津（血）大量流失，导致身体更虚，不能敛阳，阳气浮在表面上，所以五心（双手双足以及心）烦热；阴虚津少，滋润不足，就老觉得口发干，想喝水；同时，阴虚则热胜，火热煎熬阴血，使得月经偏少。

    虚则补之，我们要做的就是补阴，配合降虚火。 

    补阴要用太溪穴，肾经的原穴，在内踝尖后的凹陷处，与人体的元气相通。《甲乙经》说 热病烦心，就是指阴虚火旺引起的虚热。

    降虚火就要选照海穴，它既是肾经的穴位，又是八脉交会穴，上连脑下连肾，可以引上炎的虚火下行，在内脚踝下的凹陷处。  

     每天下午5-7点按揉两侧太溪穴和照海穴各3分钟，再用手指从太溪穴向照海穴推10次左右。

      建议枸杞子泡水代茶饮，可以养阴补血。  

     介绍一个汉代流传的方子——百合鸡子黄汤供大家参考。

      这是《金匮要略》记载的，用一个柴鸡蛋黄。选用7枚鲜百合，掰成一瓣一瓣的，用清水泡一夜，把水倒掉。放如锅里，加清水烧开，用慢火煮30分钟，然后倒入搅匀的蛋黄，再次沸腾以后，加点冰糖调味。 百合是滋阴润肺，清心安神，蛋黄可以滋阴清热，专门针对虚热，此外还可以润肺美容。