躺在床上玩手机，对很多人来说是一天唯一的享受了，却也是最伤人的。

一个人的眼睛老了，人就真的老了。“人五脏六腑之精气聚于目”。一个人的衰老藏不住，会从她的眼神中流露出来。特别是已经戴上眼镜的人，眼神本就容易呆板，更要好好保护。

照镜观察自己的眼睛，然后静坐十分钟，可以听放松的音乐或者就是闭目养神，再看看自己眼睛的变化。柔软喜乐的心会让你的眼睛无比清澈。

而玩手机，则会让眼神变得暗淡无光。在床上躺着的时候，血液流回肝里，默认就是不较劲的好好休息，可你偏偏要端起胳膊来，看手机，肝脏联合着五脏六腑，硬是要把神气聚集在眼睛上，耗着神，伤着五脏六腑，只为了你一点点得不偿失的愉悦……眼睛的神气，五脏六腑的精气，就这样比平日多出数倍的耗散了，这双眼睛，怎么还能有神？