2017.3.23星期四（晴）
老师养生课第258讲 笔记
肺其华在皮毛，肾其华在发。
大梁头皮不仅仅是肾经精气的问题，更重要的是脾虚，
每天学会干梳头，食指分开，从前面两侧直接推到后面，起到活动大毛皮层的作用。
干梳头起到很好的作用，还可以用砭石的梳子或者木梳梳头，
刺激头部血液循环，使大脑气血循行畅通，预防头皮屑。
不能单纯依靠去屑洗发水解决。是脾眼中的虚弱。
今天讲五脏与五色。
肝青，心红，脾黄，肺白，肾黑。
老子道德经，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，……
这个世界是五彩斑斓的，过于追求容易迷失人的心神。
眼睛是心灵的窗户，不仅仅是木肝的象，反应很多心理的变化。
（五色：肝青，心红，脾黄，肺白，肾黑；）
女性喜欢漂亮的衣服，过于追求就会引起攀比之心，引起五欲，伤害人的身体。
纣王象箸，象牙的筷子。纣王非常喜欢大臣的象箸，非常想拥有，
箕子大惊失色，是个忠臣，是纣王的叔父，象牙筷子能配得上瓦碟吗？
需要金玉相配，盘子碗都要美玉相配，普通饭食满足不了他的欲望，饱食终日无所用心，必然要觥斛交错，美女相伴。心里就战战巍巍。五色令人心盲，勾起人的欲望。
普通的人都是凡夫俗子，别人拥有的，我也喜欢拥有。就如女同志买衣服，买包，哪怕家境贫寒，别人有，自己也想拥有。
老祖宗说穿衣吃饭先看家当，量入为出，不能总去比这方面，我们要比德行，颜回“一箪食，一瓢饮，回也不改其乐”。
穿着布衣在穿着貂裘的人身旁也不卑不亢。
有攀比之心，回家就会和夫君发脾气。
原来没有舍，后来如何有得。
我们只有随喜，财富拥有都是命中待定的。
读经一年，两年……之后，带给我们的是隐形的财富。
五色是表面的虚的东西，我们不是追求过多的物质享受，因为我们的福报不足，
很多人喜欢给孩子穿特别昂贵的衣服，其实没有任何的意义，这样折损了孩子的福报。
给孩子穿百家衣，为未来积攒了福报。
家境一般给孩子在物质上一直都满足，就以为家境殷实，一味追求物质的东西，最后走上了“不归路”。
“温良恭俭让”，勤俭治家，农村门第上写了四个字“勤俭治家”，
“致中和”，来自中庸。做孝顺子弟，能够守住祖辈的家业，家风也能传下去，对五色的追求适可而止。
春天要多踏青，各种花姹紫嫣红。
肝主春天，是一种活力与生机，带给一种希望。
肝主生发与生机，肝属于子时，胆属于丑时。.
心的颜色是红色。
养肝多吃绿色的蔬菜，使肝气抒发。
休息的休字，是左边一个人，右边一个木，要多回归大自然。
春天要多吃野菜。多吃韭菜，荠菜，香椿，川穹等。
心回归大自然的状态，肝气不畅，
春天刚开始有韭菜，偏阳；荠菜，性热，春天吃野菜。包括香椿、荠菜、五味子的叶子、川穹治头疼，叶子可以炒菜吃。
春天野菜给身体注入能量。
包括茵陈，其实就是我们平时三月一过，茵陈就变成蒿草，去肝火的。
还有马齿苋，治腰酸背痛，杆是红色，叶子偏绿，有一点点红。
春天很多野菜，给我们身体阳气。冬天积累了很多壅热，野菜激发出来，清热败火。
饮食要因时而即、春天适合吃野菜。五味子、防风等等都是药食同源。
春天之象多吃绿色的东西，来清肝明目，败身体的於火。
红色养心，青色养肝，多吃胡萝卜，是脂溶性，见油炒了之后吃。
年龄大易心慌气短，失眠多梦，多食红色的东西，补心。
最好的养心从读经开始。心神不宁的时候读经。
回到家很累，读完经点之后就不累了，经典能使疲劳顿解。
本来想早点休息，结果又看了点课外书。所以今天才会这么精神。
养心从读经开始，有时候我们心神不宁时就读经典。
昨晚我特别累，读了一会儿就不觉得累了。
本来想早早的睡觉，结果看了一会儿书，今早也才能早起跟大家分享。
感恩大家！
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