昨天，学习到“若有私意，若已有得”，

就是说，冬天是收敛自己心神的季节，

人，要学会爱自己，

我们大明育心三爱原则，

第一就是爱自己，自尊自爱。

会奋斗也会享受。

就是要该干的时候使劲干，

该犒劳自己的时候也要舍得。

再往下看，

“若己有得，去寒就温，无泄皮肤。。。”，

很多人说，夏天不是要热吗？

冬天咱就该凉着呀。

我们是不讲极端，不走极端，

它是在两个极端中间取一个中，

取一个平衡，所以到冬天的时候，

要说天这么冻，我们也跟着冻，

冬天了，我们要穿的厚衣服，穿的暖和一点，

因为身体会自己调节体温，当外面温度高时，身体会把内部温度调低，以达到内外平衡。反之冬天外面冷，身体就会把内部温度调高。所以夏天体内是冷的，在吃冷的就更冷了，需要内脏回倍工作才能把体温调整好。

 137累积法，

虚受老师也讲过是，

这个7是生活的方方面面。

所有，大家，

我们能够不瘟不火的持续学习一年，

到了冬天，

自己总结一下，收获很大啦，

看冬天，

北方的农村家里，

要生上火，现在变成暖气了，

去寒就温。

怕的是严冬一样残酷无情啊，

冬天基本上是没有什么生机的，

白雪茫茫、天寒地冻，

 这时候人作为一个生物活在这个，

本来不应该有什么生机的世界里，

靠的是这个能够去寒就温。

今天学习，

我们就知道了，冬天不是要挨冻的，

而是要去寒就温。

接下来，

“无泄皮肤”，

三点水一个世界的“世”，

这就是夏天要进行的开泄皮肤，

让自己的毛汗孔要开放，

要出汗，要流露出自己的热情。

 到冬天呢，

绝对不能再让毛汗孔开放了，

这个泄是我们说过的无形能量的流失，

叫三点水一个世界的“世”，

皮肤，我们讲过皮和肤不一样，

皮是我们身体的表皮，

肤是皮下组织，皮下肌肉。

皮下脂肪，我们经常说肤如凝脂，

见过很多人，因为减食呀，减肥呀，

就是节食呀，把自己瘦的，

最后就剩皮包骨头，

皮下没有脂肪了。

这种人呢，就是把自己的脂肪减掉，最后就特别容易受到这种外邪的侵袭。

 另外呢，人的脂肪也是我们精髓的一种半成品，

把它的这个脂肪消掉了，精气也不足了。

“使气亟夺”，

亟（ji）夺！

肤还有个呼吸的功能，皮肤的腠理，

它在透气。

冬天人本能的毛汗孔它要收缩。

我们平时不是说，

一着凉就起一身鸡皮疙瘩嘛，

 鸡皮疙瘩是汗毛倒竖，就是毛汗孔它是出汗的地儿，

也是长汗毛的地方，就是说它是个孔，

是个窟窿，人一到这种遇到惊吓，受到凉的时候，

它本能的这毛汗孔，它“唰”就收缩起来了，

收缩起来就成个小米粒，这就叫鸡皮疙瘩，是人体的一种本能反应。

如果气弱了，受了凉，受了惊吓，

它也没反应，那个邪气就进去了，

所以腠理要闭，毛汗孔呢，也逐渐的在闭合。

 人还要穿得厚实一点，这时候呢，

目的就是防止这种寒气对自己身体的入侵，

今天我们学习了就赚着了，

想想原来冬天，

穿个裙子啊，

那膝盖难受啊，

 现在冬天穿裙子的人太多了，

轻、薄、露、透，这都是人在冬天干的事，

这都是在泄皮肤，泄皮肤开始泄的是气，

然后出的就是神，最后这人就迷离了。

现在碰到很多人啊，就说，

我们要健身，要锻炼，我们要游冬泳，

看到了很多这样，因为游冬泳，得作下病的例子，

大家为什么要去冬泳呢？

 因为电视上，画面出现的人，

人们破开厚厚的冰层，一帮这个穿着泳衣泳裤的，赤条条的人都跳下去啊，然后对着电视镜头说，

我自打游完冬泳以后，我身体怎么了，再也不感冒了啊，

这病好了，那病好了，所以就煽呼一大批人就跟着就要去学冬泳。

问题是什么，这个宣传嘛，它只告诉一面，它不会告诉第二面。

它不会把一个因为冬游作下病的人，拉到镜头面前说什么：“哎呀，我是自打冬泳才落下这病，我变成这样”，

 因为这没有报导价值。

只看贼吃饭，不看贼挨打，

好了，亲们，今天就学习到这里。

保留兴趣，我们明天继续。

感恩圣贤，感恩经典，感恩老师，

感恩大家的相伴。