玉米须 ，中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。

玉米大家都不陌生，作为一种粗粮，越来越受到养生人群的喜爱，因为经常食用粗粮能够促进消化吸收，对身体是有很大好处的，但是关于玉米须，很多人却常常会将它忽略，有的时候在吃玉米的时候，还会觉得它影响口感。

但其实玉米须却是一种治病良药，我们用它来泡水喝，是能够收获很多的好处的，我们不妨了解一下。



能够帮助我们减肥

说到减肥，我们很多人为了达到好的减肥效果，常常是煞费苦心，采用的方法也是五花八门，有的人会选择吃一些减肥药，也有的人会做很多的运动，其实在我们生活中，就有一样可以减肥的好东西，那就是玉米须，很多人可能都不知道，用玉米须泡水喝，具有利尿的功能，我们经常喝一喝，不仅能够增加排尿量，而且能促进体内的水分进行排泄，除此之外，饮用玉米须水，还能够补充一些身体所需的矿物质，对于减肥也是有很不错的辅助作用， 我们不妨尝试一下，效果可能会比较喜人。

保护心血管健康

现在的社会中，被提到最多的恐怕就是心血管的健康了，比如说三高患者，我们所说的三高其实就是心血管之类的疾病，所以我们要做好对于心血管的保护工作，不妨饮用玉米须水，因为玉米须中含有一定的黄酮类物质，稍微了解一点的人能够知道，这种物质对人体的心脑血管是有很大好处的，能够降低血管中低密度脂蛋白的含量，从而对心脏有一定的保护作用，这样也就能够使得我们远离一些心血管的疾病，在平时的时候，我们不妨试着喝一喝。



缓解便秘

便秘作为一种排泄问题，常常会让人难以启齿，但是身体又饱受煎熬，所谓便秘就是指粪便难以排泄出来，有的时候可能几天都没有便意，我们知道排泄使人体的一个重要功能，同时也是新陈代谢的一个主要过程，如果便秘的情况持续延续下去的话，势必会造成身体中的毒素和杂质难以完全排出体外，这样的话是不利于身体健康的。

这时候我们不妨尝试着饮用玉米须水，因为玉米须中还有一些膳食纤维，我们知道，这种膳食纤维在进入人体之后，能够帮助我们促进肠道的蠕动，从而使得肠道的代谢能力能够得到加强，而且饮用玉米须水还能够润肠通便，缓解粪便干结的情况，这样的话，是能够在一定程度上帮助我们缓解便秘，对于一些饱受便秘困扰的人，不妨尝试一下，或许能够有一定的改观。



以上就是饮用玉米须水的一些好处，但是我们在泡制的时候，也是需要注意一些问题的，我们在泡玉米须的时候，应该选用焯过水的玉米须，因为玉米须中或多或少可能会带有一些细菌，所以通过焯水或者熬煮的方式，能够减少饮用时的一些卫生隐患。