安全为基铸精兵  科学训练砺锋芒

本网讯（罗云飞报道）“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”体能训练对于消防员而言，犹如利刃之于勇士，是提升队伍整体战斗力、保障任务响应速度与应急处置能力的关键支撑。面对复杂多变的救援环境和艰巨繁重的使命任务，强健的体魄与坚韧的意志是执行应急救援任务的必备基础。为全面提升全体队员身体素质和战斗力，连日来，巴州森林消防支队库尔勒大队严格制定科学、系统的训练计划，提升全体队员基础体能素质。

大队将安全理念深植于训练计划制定全过程，注重系统性和阶段性相结合，根据队员个体差异和训练进展，合理安排运动负荷与休息恢复，严防过度训练。同时，从加强训练伤预防入手，严格落实“训前充分热身、训后全面拉伸”的要求，突出运动康复和生理监测，确保每位队员的身体始终处于最佳状态，最大限度减少运动损伤，实现科学施训与安全施训的有机统一。

训练中，指战员利用杠铃、哑铃、单双杠等器材开展力量训练，通过卧推、引体向上等项目强化肌肉力量，采取冲刺跑和变速跑的方式提升爆发力。根据训练成绩成立专项帮带小组，由班长骨干担任小组长，开设“体能训练小讲堂”，在实践中分享训练小技巧、小方法，做到“真落实、真帮带、真提升”。

大队定期组织查摆剖析，了解队伍当前在体能训练中的短板弱项，表彰先进个人，进一步提高全体队员参训热情，努力把“要我练”变成“我要练”，积极营造“训练有为、训练有位、训练有功”的浓厚氛围。

下一步，大队将持续抓好训练安全工作，强化基础体能储备，定期开展训练安全形势分析，制定详细训练计划，动态调整训练方案，以安全抓训促身体机能强化，为遂行各类应急救援任务筑牢身体“基石”。