第01676期《别怕苍老》（外一首）作者：甘杰，朗诵：慧觉丨都市大庆头条云淡风轻文学社，传奇传媒文苑，璀璨星光艺苑，世界华人文学城，美篇联合出品_云淡风轻学社

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第01676期《别怕苍老》（外一首）作者：甘杰，朗诵：慧觉丨都市大庆头条云淡风轻文学社，传奇传媒文苑，璀璨星光艺苑，世界华人文学城，美篇联合出品精华热点

25-08-08 21:54 15阅读

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别怕苍老（外一首）

作者：甘杰

别怕苍老，

即便白发爬上你的额角。

花甲古稀耄耋又怎么样，

一定要心态好。

染上疾病也不要苦恼。

及时去治，

健康确保。

大事要去办，

小事别计较。

别忧虑没发生的事，

纠结长了对身心不好。

自己找乐，

快乐一秒是一秒。

别闷在家里，

自己把玩伴找。

晒晒太阳，

遛遛弯儿，

把感兴趣的话题探讨。

别怕苍老，

留下的时间越来越少。

过去是论年过，

现在要论月论秒。

珍惜余下的好时光，

把身体保养好。

一日三餐按时吃，

即使吃不了多少。

合理膳食，

不要吃的过饱。

营养均衡，

要刚刚好。

别怕苍老，

首先要强硬自己的腿脚。

清晨起来去散步，

去公园慢慢跑。

晚饭后跳跳舞，

强健一下大脑。

适当打打牌，

老年痴呆可不得了。

定期去医院体检，

发现问题，

从里治到表。

别让儿女为我们操心，

尽量别去打扰。

别怕苍老，

赶上好时代，

我们有了劳保。

党和政府关注老年人，

待遇是这么好。

优待五保户，

还给办低保。

专设老年餐厅，

八菜一汤，

保证你吃好。

提供娱乐设施，

社区把你当成宝。

会让你说出，

感谢共产党，

夕阳无限好。

走进花甲古稀之年

作者：甘杰

走进花甲之年，

岁月告诉你，

已步入老年。

银发已爬上你的头，

失去了娇嫩的容颜。

苍桑刻在脸上，

不再是想当年。

走进花甲古稀之年，

退休不意味着清闲。

余热还有，

想做的事还没有做完。

把爱好的事重新拾起，

收集心中最美的语言。

赋一首诗，

把真实的感受倾谈。

走进花甲之年，

怎么能就此安闲。

老骥伏枥志在千里，

写一幅画字深深情饱含。

吹拉弹唱，

拨弄丝弦。

扑克麻将，

公园打拳。

KTV，广场舞，

祖国各地游玩。

走进花甲古稀之年，

我们并不孤独可怜。

退休金拿到手，

有千八元钱，

足够养老，

享受着晚年。

恰逢盛世，

无需更多的赞美之言。

出生在中国，

想不幸福都难。

做中国老人真好，

党和政府，

会让老人颐养天年。

【作者简介】甘杰，1960年1月出生吉林省长春市，吉林省国学研究会会员，长春市作家协会会员，朝阳区作家协会会员。从文学创作四十多年，发表作品多篇，获奖多次，近十多年来，各地讲课，弘扬中华传统文化。

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