尽可能地对自己好一点儿
作者/崔和平
时光如指缝间流淌的细沙，无声无息，我们在为他人的悲喜奔忙时，总将那个最该被疼爱的自己搁置在时光的褶皱里。在这纷繁的人世间，我们要学会尽可能地对自己好一点儿，不是奢侈的放纵，而是对生命的郑重相拥；不是自私的独享，而是让灵魂在尘世中舒展的修行。
清晨，当第一缕阳光穿过薄纱窗帘像金丝般拂过眼睑的时候，莫急着被生活的齿轮推搡向前。给自己一盏茶的闲适，看沸水冲开蜷缩的茶叶，叶片舒展如蝶翼，茶香袅袅与晨光缠绵成温柔的雾气。倚窗而坐，听枝头雀儿啁啾，看云朵在苍穹中变幻戏法：时而似棉花糖蓬松柔软，时而如帆船驶向天际，时而若水墨晕染的写意。让心随晨露浸润的花瓣一同苏醒，此刻无需扮演任何角色，只做最本真的自己。若遇晴日，不妨踱至阳台，为绿萝浇一勺清水，看叶片在微风里轻颤，仿佛与晨光跳着无声的舞蹈。这是给灵魂的清早之礼，让内心的花圃在晨光中率先绽放。
在奔波的日子里，别把自己逼成永不停歇的陀螺。累了，便寻一处安静的角落：公园长椅上的小憩，让风梳过发梢，看孩童追着风筝奔跑，线轴在掌心转动，也将思绪牵向遥远的云端；或是躲进熟悉的咖啡馆，让拿铁的温度从掌心漫至心底。翻开那本搁置许久的书，让文字如细雨浸润心田，暂时忘记待办的清单与未解的难题。若困在方寸办公室，不妨起身临窗远眺，楼宇轮廓与市井烟火在眼底交织，深吸一口气，将胸中郁结化作长风。不必为“应该”二字束缚，此刻的疲惫与倦怠，才是你最该倾听的语言。就像幼时跌倒时母亲总会说：“疼了就哭出来，别忍着。”如今，我们也要学会对自己说：“倦了便停歇，别硬扛。”
饮食上，莫再潦草敷衍。去菜市挑选鲜灵的食材：紫茄泛着星辉般的莹光，芹菜茎上还带着湿润的泥土香，鲜鱼在摊前溅起银亮的水花。系上围裙，在厨房里化身魔法师，切菜的脆响是生活的节拍，油锅的滋滋声是欢愉的乐章。当红烧肉在瓷盘中琥珀般澄亮，清炒时蔬碧色流转，炖汤的香气氤氲满室，请细细品味这舌尖上的盛宴。酸甜苦咸鲜，每一种滋味都是味蕾的盛大狂欢，也是对味蕾的温柔犒赏。不必苛求低脂或节食，偶尔的放纵，是生活馈赠的糖霜，就像冬日捧着一碗热腾腾的糖炒栗子，或似夏日在冰镇杨梅汤里舀起一颗酸甜的冰珠，那些纯粹的滋味，是时光给的甜。
追梦的路上若遇荆棘，莫将自责如绳索缠缚身心。我们都是宇宙中独一无二的星辰，光芒自有轨迹。失败不过是暂掩星辉的薄雾，不妨给自己一个温暖的拥抱，轻声说：“你看，你已经走了很远。”我们就如同暗夜中的萤火虫，虽然微小，却执着地照亮方寸之地。寻一件热爱之事：或是执笔绘画，让颜料在画布上缓缓流淌成心中的山河；或是抚琴弄弦，任音符如溪流悄悄漫过心田的沟壑；或是静坐窗前，看暮色慢慢地将城市染成暖橘色。亦或是在深夜用心写下一纸心事，让笔尖与纸页的摩挲，成为情绪的出口。这些零碎的光影，终会拼凑成照亮前路的灯盏。
夜色降临时，褪去所有铠甲与面具。让热水漫过身躯，水流如丝绸拂过每一寸肌肤，浴室的雾气朦胧成仙境。点上玫瑰香薰，看烛光在玻璃杯里轻轻摇晃，香气与暖意交织成温柔的结界。敷上面膜时，清凉的触感仿佛给脸庞披上一层薄纱，指尖轻拍按摩，就如同呵护一朵初绽的蔷薇。躺进松软的被窝，回顾这一日的悲喜：晨起的匆忙、午后的倦怠、某个瞬间的心动、或是未解的遗憾，皆如落叶般轻轻拾起。此刻无需苛求圆满，因为生命的魅力恰在那些参差的裂缝里。若失眠袭来，不妨听一曲月光流淌的钢琴曲，让旋律抚平眉间的褶皱，或是任诗集的句子在枕边轻轻摇曳，如星子坠入梦境。
尽可能地对自己好一点儿———寒冬里添一件软糯的羊毛衫，盛夏时买一支融化在舌尖的冰淇淋；孤独时静静凝视窗棂斜影，悲伤时允许泪水湿润枕巾。这不是矫情的溺爱，而是对生命的虔诚。当我们学会像呵护幼苗般善待自己，像欣赏古瓷般珍视自己，内心的力量便会如竹节拔高，在风雨中依然挺拔。我们会明白：爱自己，是世间最温柔的铠甲，让我们在泥泞路上不染尘埃、在荆棘丛中不损本真。
愿此生，我们都能做自己的月光，在漫长旅途中，以温柔为舟，以自爱为桨。就像崖壁上的野花，纵使风霜侵袭，也要倔强地向着阳光绽放。因为，我们值得享受这世间的所有美好，值得被自己捧在手心，如珍宝、如晨露、如永不褪色的星辰。
作者简介：崔和平，网名古榆苍劲，河北省平山县合河口乡桂林村人，河北省文艺评论家协会会员，石家庄市作家协会会员，石家庄市诗词协会会员，平山县评论家协会副主席，龙吟文化编辑部执行总编，曾被授予“感动平山十大人物”称号。
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