文/杨世荣
俗话说：小暑大暑上蒸下煮。炎炎夏日，骄阳似火，烈日当空。暑伏到了，注意防暑降温！
大暑性子像刚烈的女子，天生一副暴烈炙热的性子，每年这个嫁期，她极不情愿便劈头盖脸把天地罩进丹炉里，炉火纯青热焰蒸腾的巨火，好比太上老君的炼丹。太阳炙烤着，白花花悬在半空，不敢正视，好似熊熊燃烧的火球，被烤得发烫。生灵万物都耷拉着脑袋，默默地承受炎热，压得抬不起头，喘息都汗流浃背，小草和树叶也蜷缩得越来越小，缩成一小团一小团，偷偷地吸吮地气，默不作声再继续卷曲。知了声愈发清脆嘶哑，仿佛一匹匹裂帛，在烈日下不知疲倦地更加努力撕扯着这个火热季节，大暑急躁暴烈的心跳，恰好回荡在沉滞气息阴凉深处，享受季节嫁礼，用一颗滚烫滚烫的心去燃烧你的激情……
入夜伏雨声，花开枝叶茂；点滴风雨过，伏里的雨，缸里的米……拔节抽穗长，须吐红缨枪，不是青纱帐，便是玉米林，幽幽稻香饮；知了蹿灵台，热气洗尘埃；风来多闷热，蒿草炙燃着，人体缺水分，多喝白开水，学会养生度暑夏：中医认为，“脾主长夏”“暑必加湿”，脾虚者夏季养生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物，应多喝水，多吃新鲜果蔬。
可适当食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合，荷叶、冬瓜、绿豆等是不错的消暑选择。
季节在指间曲折匆匆，静心静气，如荷花一般安静地绽放。携一缕清凉夏风，端一杯时光的温柔，品赏夏花的芬芳绽放，保持对生活的热爱和生命的真诚，珍藏一路走来遇见的美好与收获，心怀感恩，用心做事。既然躲不过暑伏的炎热，那就只好携花并肩，风暑湿燥火，绿意染眸。
生活的帷幕不会一直繁花似锦，也不会一直是烈日炎炎。在这炎炎的暑伏里，尽管一直汗如雨下，但一定要一路向前。季节里的温柔永远在循环往复，在往复中循环，且携一份淡然微笑向阳，满怀感恩，收获一份清凉与美好……
作者简介：
杨世荣，（字，文溢）。男，汉族，甘肃省平凉市静宁县人，爱好文学……
现就读甘肃中医药大学，中医学专业。
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