清平乐 · 伏天养生
（乐水）
曦光曝背。
适度方为贵。
慎饮冰浆伤腑胃。
灸处艾绒驱秽。
晨兴慢步庭前。
宵来调息丹田。
顺应四时消息，
心清自远炎愆。
注：词依《钦定词谱》李白体（谨以此小词祝各位亲朋好友，整个三伏天身体健康，万事顺意）。
2025年7月10日
评析：这首《清平乐》紧扣伏天养生主题，于格律谨严中见生活智慧。上片以 “曦光晒背”“适度为贵” 点出晒背需得法，“慎饮冰浆” 戒生冷，“艾绒驱秽” 纳民俗，四句精准涵盖核心养生法，用语质朴却切中要害。下片 “晨兴慢步”“宵调息丹田” 勾勒朝夕作息，暗合 “适度锻炼” 之旨。结句 “心清何惧炎愆” 既守仄声之律，又收束全篇，更显顺应“心凈自然凉”之意。全词依李白体，双调四十四字，两仄两平韵转换自然，无重字而意脉贯通，将养生之道融于清简词境，见匠心亦见实用。
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