天天读新闻
作者 党雅胤
飞扬读书会 出品
最近各大社交媒体上都会出现这样的视频：销售叶黄素！而且是打着预防青少年近视的名义。但其实叶黄素不需要特别购买，在生活中我们常常接触到叶黄素。
叶黄素在万寿菊、香蕉、猕猴桃、玉米等天然植物中都可以见到，并且叶黄素确实是护眼法宝，多吃叶黄素可以保护视网膜，维持视觉清晰，还可以增进视力，延缓白内障的发生，更可以缓解黄斑部退化病变……叶黄素真的能预防近视吗？其实并不是！叶黄素虽然可以起到调整，增进视力的作用，但是，目前没有任何一个研究可以表明叶黄素能够延缓近视发展或预防近视。
老年人适合单独补充适量叶黄素，因为老年人的眼睛长期受到强光直射，可能会导致黄斑部或视网膜退化、视力减弱等，而叶黄素就可以提高晶状体的抵抗力阻止白内障的发生。青少年完全不用通过服用叶黄素药片来补充，食补就可以。
凡事都会过犹不及，叶黄素也不是吃得越多越好，因为叶黄素中含有胡萝卜素——如果摄入过多的话，会导致皮肤呈黄色。
小作者简介：党雅胤，飞扬读书会优秀学员，甘肃省兰州市七年级年级学生。荣获楚天杯一等奖，获声润荆楚全民朗诵大会朗诵二等奖，获中华魂征文奖，获帅作文春之韵诗会原创诗歌优秀奖+人气奖……喜欢读书、运动，性格活泼，乐于助人，坚持每天阅读，朗诵，听新闻，练笔。
换一换
