孔子在几千年前就提出驾驭欲望的原则“己所不欲，勿施于人” 老子说：“为而治”，“道法自然” 。都在告诉我们操控欲望的方法，不断的学着调控的欲望，成为欲望的绝对的主宰者，那么你必将成为不凡的人。

人被欲望控制着，人是欲望的奴隶。人是欲望的产物，生命是欲望的延续。生死根本，欲为第一。从出生以来欲望就充斥着我们的内心，因为我们都坚信我们不是平凡的，我们会改变这个世界，不要说你没有欲望，欲望其实一直占据着你的内心深处。

人生充满苦难，只有内心的淡定从容才是我们面对漫漫人生路的最佳选择。因为焦虑、恐惧以及纠结本身并没有意义，不能解决问题，甚至还会让问题与苦难变得更难以接受。有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。由于我们想抓住、想依靠的东西本质上是靠不住的，所以才会痛苦。造成痛苦的并非无常，而是执著。

以现代人的思维与表达方式，讲述了痛苦、珍宝人生、我执、生命以及修行等课题，给予我们鼓励与启发。男人最顶级的自律，就是控制好自己的欲望。

欲望固然是人生的动力，但过多的欲望，却是生命的负担和枷锁。一个人如果不懂得控制自己的欲望，它就会像野草一样疯长，蔓延，直到耗尽你的生命。男人最顶级的自律，就是能管控自己的欲望，让自己的人生张弛有度，收缩自如，把生活的主动权掌握在手中。男人的欲望是占有女人，而女人的欲望就是撩起男人的欲望。食色，性也。有情欲很正常，但如果任其泛滥，做出违背公序良俗的事情，就是一场情劫，终会自尝苦果。有多少干部栽倒在女人石榴裙下，留下了悔恨的泪。

有多少人因为管不住自己，就是因为管控不好自己的情欲，给自己酿下一杯苦酒。人对于肉体上的欲望无穷无尽，往往令他们耗尽一生精力追求，酒色财气都是为著满足肉身。家中老人曾在参加工作时当天晚上告诉我，不要沾财色气毒酒，在工作上就不会犯大错误。

男人如果管不住自己的下半身，就掌控不了上半身，所有的尊严，成就，责任，价值感，将荡然无存。色字头上一把刀，随时保持对头顶这把刀的战栗感，控制情欲，才能集中精力干事业，成就自己。一个控制欲强的人，躲过了多少色诱。俗话说：财是勾命的小鬼，气是惹祸的根苗、毒是败家根源，酒是穿肠毒药，要把握一个度。

懂得控制自己的食欲，不要因为美食在前，就大快朵颐，胡吃海喝。有所节制，吃七分饱，慎吃高油，高盐，高糖食物，多吃素食，这样就不会让身体被食物所累。食不过饱，饮不过量，才是正确的养生方法。曾国藩非常注重“饮食有节”，就是说既不能吃得太多，也不能吃得太少，而是要注重饮食的时间和规律。曾国藩在饮食上主张清淡、少食和素食，在日常生活中经常吃米粥、蔬菜，很少大鱼大肉。也充分体现了他的饮食主张。古人说：“食欲少而数，不欲顿而多；食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细。”少吃，慢吃，不贪美味，懂得节制，是对自己的健康负责。

欲望就像是种子，不断的满足，只会让它生长的更加迅速。如果物欲不被控制，它就会控制你，让你被物化，被金钱化，没有精神的自由和生命的独立。况且，不断膨胀的物欲，会把自己引入歧途，万劫不复。有多少人锒铛入狱，家破人亡，一失足造成千古恨。

生活中，有些人贪得无厌，不知满足，任何赚钱的机会都不放过，且不管是否违背道德和法律。最后，欲壑难填，却赔了自己的一生。人生的痛苦在于，我们需要的不多，而想要的太多。精简物欲，我们才能过轻松自在的生活。欲望看似在追逐外在的各种东西，但那是一种假象，欲望真正的动因是要逃离自己的内在。修炼自己的内心，管控自己的欲望。心若坚定，外界的诱惑终将苍白无力。

古人云:“欲虽不可尽，可以近尽也；欲虽不可去，求可节也。”在追求个人欲望的过程中，应该时常保持知足常乐的心态，不做欲望的奴隶。

男人控制住欲望，就是一个“狠人”，就可能主宰自己，成就自己。人生无常，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。一旦成熟，任何行动都无法阻止因果报的显现。如果痛苦、尴尬在所难免，最好让自己有所准备。因为，做出了就要承担后果。

要做好准备就得诚实面对自己，开始心灵修行之旅。生活何尝不是一边失去，一边拥有。人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，在迷茫脆弱的时候，以鼓励和启发，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。快乐的秘密是学会接受人生的缺憾，接纳一个不那么完美的自己，其实就是我们常说的知足常乐。想要快乐就要学会控制负面情绪，同时习惯接受无常。让自己的心放松下来，不刻意地去追求任何的结果，只是让自己定住在当下的这一刻。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。

　　欲望使我们成功，欲望同样也可使我们堕落，有欲望固然是好事，当然去实现也是好事，但是一定要把握一个度，所以我们要适当的冷却我们的欲望，作为一个人而不是神，去做一个人应该做的事，并且尽可能的把它做好，甚至做的完美，这不是代表贪婪，达到自己心中的平衡。

　　那些痛苦的人，往往拿着别的错误惩罚着自己或提者拿自己的善良去修复他人的不完美，然后在自己心里为别人穿上华丽的外衣，当你接触到那颗丑陋的灵魂时，不会不禁一颤，同时使自己的精神痛苦不堪，会觉得什么欲望都是可望而不可及的烟雾。

欲望不能过于强烈，否则不再是对自己的提升，而是对自己和他人的伤害，放纵自己的欲望是极其愚蠢的做法，学着调控自己的欲望，欲望不是什么纯粹的东西，欲望随时间在不停的变化着，处于人生不同阶段有着不同想法，从而是自己的生活有一个新阶段。老年人可通过读书看报、参加旅游、绘画写字等活动，要转移欲望。想要通透的过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。作者：李士民