夏至天里道夏安

          文   //  杨浩然【北京】

         夏至流火，热浪扑面，高温烈焰，酷热汗蒸，中华大地“西边太阳东边雨”，齐鲁连日骤雨倾盆旱情解缓，新疆持续桑拿天反弹变脸大风沙尘。   

        夏至，在我的家乡沂蒙山是一个端午之后很讲究的大节日，俗称过麦季，感谢大地的赐予，用新麦做成面条、面片绿豆饭、馄饨的习俗，还包饺子当贡品，敬献天地祖先，感谢老天爷保佑风调雨顺，敬灶王爷保佑家人平安吉祥，要去上坟表达对逝去的长辈的缅怀和尊敬。记得我小时候，这一天煮新麦粒吃，小伙伴们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。这天吃鸡蛋和夏至面，鸡蛋圆圆的有营养，象征健康圆满。新麦登场，吃面有尝新的意思，而且面食在五行当中属火，与夏至的阳气相符。所以民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

        夏至日，禁诅咒，戒剃头，不能起居紊乱等多所忌讳，其实我觉得呢，这是在告诉我们，夏至天气炎热，要注意早睡早起，保持情绪稳定，不要过分贪凉。

        夏至，意味着万物繁盛至极点。这天白昼最长，夜晚最短，代表了节气的一种极致也。夏至，太阳黄经90度，直射北回归线。夏为大，至为极，阳气也达到顶点，所以是一年中最有诗意的一天。公元前七世纪，先人用土圭测日影，确定了夏至，它是二十四节气中最早被确定的一个节气。“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。

          古代将夏至分为三候：一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始慢慢出现，阳性的生物开始慢慢衰退。

         夏至天气炎热、日照强烈，养生方面应注意防暑、防晒。每天需晚睡早起，适当午休；饮食方面避免过度寒凉；保持神清气爽，做到心静自然凉。

         夏至话旧事，说新闻，真情放歌，友谊穿梭，祝福传递，牵挂闪烁，蛙鼓蝉鸣，榴花似火，荷韵柳阴，角黍清芬，倦倚窗枕，空调闲吹风扇摇，保持开心忘忧愁，留得健康伴日月，活出精彩乐悠悠。

         在万物极盛的夏至节气里，适合所有美好的相遇相知，也值得所有生命的热情绽放。在热情洋溢的日子里，愿我们能够感悟美好、努力成长，不负时光、不负自己。

石榴花开火炬燃

微雨飘洒荷叶翻

蝉鸣聒噪蛙声欢

麦谷满仓说丰年

桃李争宠瓜香甜

绿茵树下轻摇扇

凉爽徐来风拂面

岂不快哉赛神仙

列车驶入夏至站

白昼忙碌夜难眠

酷暑流火汗蒸天

安得盛阳半日闲

夏至养生记要点

切忌饮食过凉寒

户外防晒讲着装

气和景明心胸宽

过出夏至仪式感

餐桌怎少夏至面

荤素甜咸有凉热

传递爱意与温暖

浪漫夏至瓜果鲜

酿出火热醉人间

思念疯长梦最甜

神清气爽乐怡然

伏天心静人康健

长夏无恙皆心安

晚睡早起午休好

暑伤津气多防范

最是光明夏至天

三伏盛夏是起点

人皆苦夏盼清凉

聆听夏风踏门槛

桑田沧海风云变

思想丰盈志向远

品尝生活真味道

一炷檀香化虚幻

品正心诚多友善

从容得闲于杯盏

回归朴素和自然

好运福气都积攒

荷叶田田绿盎然

肆无忌惮迷人眼

风情万千花绚烂

梦想花开多祈愿

半夏半岁道夏安

夏至防暑记心间

愿你无忧也无憾

锦绣明天更灿烂

杨浩然，山东沂水人，历任中小学语文教师、教育集团业务校长、北京文鑫教育写作学校校长、《传奇故事•校园作家》主编、《经典美文》执行主编等职，兼任中国教育科学院成功作文课题组执行组长、北大青少年手拉手立志成才全国作文大赛评委主任等。发表散文、小说、诗歌、故事等一千九百余篇。主编《小美文大智慧》《经典阅读》《月亮的温度》《小河轻轻对我说》《一棵小草的品格》《我和夕阳有个约》《雪与霜的记忆》《鸟儿的故乡在哪里》等文学图书二十余部，策划主编中小学作文、阅读理解、识字练字、诗词讲解等语文配套教材六百多本，三十多年来累计在全国各省市青少年报刊指导推荐点评学生作文发表一万三千多篇，个人出版小说、影视剧本、散文诗图书七本。