读《走出黑森林》 在不确定中寻找生命的光亮

黄杰

      读完手中的书，静静深思回味，犹如一盏明灯，照亮了我在人生迷雾中前行的道路。书中写了三种思路，这些思路不仅具有理论深度，更蕴含着改变生活的实践力量。

      用好奇代替焦虑，当面对未知时，我们往往陷入焦虑的泥沼。书中建议我们将“会发生什么？”的担忧，转化为“会遇见什么？”的期待。这种思维转换让我想起最近工作中遇到的挑战，当我以探索的心态面对时，压力竟转化为了动力。在不确定中创造确定性，就像在茫茫大海中建造一座灯塔，我们可以通过建立日常仪式感，如晨间冥想、每周总结来锚定生活。这让我开始坚持每天写三件感恩小事，意外收获了内心的安定。

      进入过程而非关注结果，“生活不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中跳舞。”这句话完美诠释了这一观点。我开始尝试在健身时享受肌肉的酸痛感，而非只盯着体重秤上的数字。关于失去与治愈的深刻洞见，书中关于失去的论述尤其打动人心，“当我们失去一样东西的时候，我们总想要弥补它，而治愈你的不是这个希望所承诺的结果，而是它所引发的让你愿意投身其中的过程。”这让我想起朋友经历分手后的转变。起初她执着于“挽回”，后来投身绘画疗愈，最终发现真正治愈她的不是复合的可能，而是在创作中重新发现的自我价值。这印证了作者的智慧，生命的意义在于投入的过程本身。

      如何完成从告别过去到转向新世界的转身？书中给出了清晰的路径：一是做出选择。“人不能总是在选择的阶段纠结”这句话点醒了我长期的职业困惑。与其在“稳定vs梦想”间反复摇摆，不如选定一条路坚定前行。二是忠于承诺。选择后的坚持往往比选择本身更重要。我开始将这一理念应用在新养成的阅读习惯上，即使忙碌也守住每天25分钟的阅读承诺。创造新可能，以当下为基点寻找资源，而非沉溺于“如果当初”。上周我尝试用这个心态处理家庭矛盾，意外发现了新的沟通方式。“努力创造新的可能性不代表我们没有受伤害，它只代表我们从过去的关系中解脱出来。”这让我学会与伤痛和平共处，不再被其束缚。三是生活实践。品味选择的美味“鱼和熊掌不可兼得”的古老智慧在书中有了新诠释。提醒我们：选择后的全心投入比选择本身更能决定生活品质。

      我开始实践这一理念：选择在家工作而非咖啡馆，就精心布置办公角落，决定做素食晚餐，就专注研究食材搭配，放弃周末聚会选择独处，就彻底享受宁静时光。

      发现当真正接纳并深耕自己的选择时，所谓的“牺牲”反而变成了馈赠。合上书的最后一页，给我最深的感悟是，生命中的黑森林并不可怕，可怕的是失去穿越的勇气。教会我在不确定中保持好奇，在失去中发现获得，在选择后全情投入。正如作者所言，我们来到世上就是为了体验生活的全谱滋味。带着这份领悟，我准备继续我的生命探险，不再逃避黑暗，而是学会在其中寻找属于自己的星光。

【作者简介】黄杰，笔名俊杰，河北诗词协会会员、石家庄诗词协会会员，作品见燕赵都市报，太行诗苑等网络平台。