人要活着先活动，生命在于运动。

      积极主动活动，能活动，活着还有门儿。如果放平了躺下，舒适舒服卧在床上，身体再好的人，也会软弱无力，钙会流失。

      啥也不为了。主动起床，积极锻炼身体，适应活着。活着，好好活着才是王道。

      五月的长春没有热起来，还有许多人穿棉衣，尽管树叶绿了，梅花谢了，大地换装。

       如果天气好，如果太阳出来了，我应该户外走走，应该户外晒太阳。

      我上午坐了很长时间。坐着，比卧床强;站立，比坐着强;走起来比立强。

      走起来，是主观能动性。活着每一分钟要有质量，要大能量。

      坚持，感动自己。