作家简介
张德仁：2021年4月刋《人民日报》[红色人物网]丶中社科院人文研究员、全国书香之家、全省最美老干部党员志愿者、市（区）优秀党员、省市优化营商环境监督员、市党风廉政行风监督员、市特邀建议人、市首届好人、市十大最美家乡人、市十大最美网民等。
学做结合动真格
战胳首位履忠诚 健康中国江西行
一 一牡丹江市西安区老科协江滨分会
助力江西村开展作风建设主题教育活动侧记
文/张德仁
战略首位履忠诚，
学做结合动真格。
八项规定透视照，
瞄定惠民拍板行。
3月30日，9·30分至15时牡丹江市西安区老科协江滨分会，汇同幸福家园助老服务中心、市市场办等助力阳明区江西村开展作风建设主题教育活动。
出席本次活动的有江滨分会会长张德仁、秘书吕永良、黄春来、市市场办王译林、幸福家园助老服务中心老总张晓东、董事长张春艳、江西村党支部书记马振江、北京华夏水务牡丹江代理黄友涛、梁家顺
活动学做结合，严肃认真，充分做到了“学，查，落”：
“ 学”，就是学习八项规定；学习把健康中国建设，要摆到国家经济社会发展的战略首位；学习我们的一切工作和一切方针政策都要融入健康中国建设中来；学习健康中国建设每一个人都是第一责任者；学习健康中国我行动。
“查”，就是针对“五学”，每一个到会者，逐个联系实际“查低，查粗，查差”，综合起来，升华到每一个人分别为"三优，三通，三大，三可，三成”（详见下注①）
“落”就是按照“五个三”做全面估测考量，初步议定：
一、幸福家园助老服务中心与中国疾病预防研究基地承接清理血管“八吃，五防”套餐（详见注②）。题写主题词，横批：大展宏图，上联：鹤乡名城读化学，下联：健康中国大作为。
二、牡元气先锋进一步落实好北京华夏水务的水，做实，做大，做成主题词：一方面，横批：吉星高照 ， 上联健康中国水挺梁，下联：千家万户乐开怀；再一方面，横批：生命活水，上联：健康中国套餐水，下联：期颐华夏神州采。
活动掌声阵阵，笑声朗朗，拍照个个，上边的三幅联，一致表示由书法家写出装裱，挂在每天大家看，自己看，对标对表永叠能量，履责鉴证。
注：①五个三，一是优美环境，优良秩序，优化卫生"三优”；二是思路通天；人气通天，作为通天，"三通天"；三是大手笔，大作为，大交易，“三大”；四是，可行，可成，可效，"三可”；五是，成需，成功，成亮，"五成”
②“八吃，五防”，摘自《关于履责每一个公民是健康中国的第一责任者，笃行清理血管常态化，健康中国期颐年的建议》，“八吃"，一吃帶益生元的益生菌，打开生命之门，如祖传的大酱、豆瓣酱、甜面酱，酱油、醋、酸菜、泡菜、咸菜、乳腐等；二吃不饱和脂肪酸油，血液血管清洗剂如当今遴选出来的亚麻籽油、深海鱼油、橄榄油、玉米脐子油、茶油、核挑油等；三吃精蛋白，补充人体细胞的粮食，凡是食物中都含蛋白质，好的植物蛋白豆脑、豆浆、豆腐，动物鸡蛋、地龙等；四吃生命的火种硒，如含量高的小白菜、绿色青菜波菜、西兰花、西红柿、蓝莓果等；五吃人体必需的电解，支撑，动力等功能的钙、钠、钾、氯，如虾皮、海带、老黄瓜籽、芝麻等；六吃酶，人的一切生理活动的催化剂，一切生的食物中都含有，但怕70度以上高温就破坏尽了，二怕水融了；七吃辅酶，酶的帮手，同样生的食物中含有，也是"两怕”，制品维生素B族；八吃抗氧化，如维生素C、E、A及花青素、叶黄素、虾青素等。
“五防"一防生气，一生气心跳和血流加快易出意外或产生毒素令人患病；二防颈椎病，损坏了人体血液、神经、经络等核心要道；三防熬夜失眠，影响电解质新陈代谢；四防便秘影响消化、食欲并产生毒素；五防久坐不动，导致气血瘀滞，动则生阳。
换一换
