散文《老来乐》

作者||高新文

    云南省西双版纳傣族自治州景洪市嗄洒镇雨林源筑的业主，90%以上是已退休的老年人，这些老年人在地产和物业的大力支持下，开展丰富多彩的文体活动，具体有以下六项：

一是学习电吹管。建有电吹管学习室，专业老师授课，先后有数十位老年人学习，通过学习，增加了肺活能力，减少了肺疾病。

二是练气功或打太极拳。有10多位老年人，每天清晨都在绿树成荫的场地伴随音乐练气功或打太极拳。

三是打乒乓球。有20多位老年人学打乒乓球，物业还组织举办乒乓球比赛，对获胜者发给奖品，进一步调动了老年人学习打乒乓球的积极性。

    四是老年人在棋牌室下象棋、打扑克或打麻将。既锻练了手又锻练了脑。

四是在运动健身中心登自行车，利用跑步机跑步。

五是在游泳池学习游泳。游泳池备有救生圈，老年人游泳，有专人看护。

六是跳民族舞。在能歌善舞年过花甲李晓艳的传帮带动下，学习舞蹈，有新疆舞、傣族舞、蒙古舞、古典舞、形体舞和广场舞等等。参加人数最多时达到70多人，年龄最小的61岁，最大的83岁。

  老年人自己给自己找乐，参加多项有利健身的活动，而且坚持不懈，增加了运动，增强了体质，身体越来越强壮，越活越年轻。