养  生

文／牟新宇

劝君健康要养生，

不重养生养医生。

世间万事皆有因，

大病日久累积成。

防重于治是关键，

早防不进医院门。

远红外线能健身，

负氧离子经络通。

粗细搭配少夜食，

肠道畅通身自轻。

睡眠充足常运动，

活血化瘀血管通。

爱家爱友心态好，

欢欢乐乐渡一生。

但愿世间人无病，

养生健康万事兴。

作者简介

        牟新宇（春花秋实），陕西扶风人。国家级杨凌农业示范区老科协专家，陕西省老区建设促进会农业专家委员会特聘专家，陕西继续教育大学特聘教授，杨凌后稷文化研究会副会长，高级农技师。主要从事沙漠改良、盐碱治理与木本粮油产业研发，业余时间在四季文学、美文周刋、武汉文学、西府文学等刋物及上海、北京头条、西银头条发表过上百篇作品。是执着的农业科普作者。