我们总是希望别人能理解自己，希望在低谷时有人拉自己一把，希望在现实的风浪中找到一处温暖的避风港。但现实却一次次告诉我们：不要渴望任何人的理解，也不要指望任何人的帮助。这个世界上，没有谁能真正理解你，甚至很多时候，我们连自己都未必真正理解自己。而如果自己对别人没有价值，认识再多的牛人也毫无意义。

世界的规则很简单：人与人之间的关系，终究是基于利益的。无论是友情、亲情还是爱情，所有关系最终都会面临现实的考验。人们愿意接近你，不是因为你的存在本身，而是因为你身上有值得他们靠近的价值。即便有例外的存在，也寥寥无几，不值得寄托希望。我们需要认清现实，成年人应该明白的一个真相是：这个世界不欠我们一个理解，不欠我们一份关怀，不欠我们任何帮助。真正能拉自己一把的，从来只有自己。

每个人的一生中，都会遇到属于自己的至暗时刻。我知道，我正在经历自己三十几年来最难的一关。困顿、焦虑、迷茫、无力感，一切负面情绪交织在一起，让我仿佛被世界按下了暂停键。我想找人倾诉，想有人能拉我一把，想让某个“贵人”给我指一条明路。可我比谁都清楚，这个过程没有任何人能真正帮到我，唯独自己才能渡自己。

我反问我自己能渡得过吗？过去，我可以。现在，我依然可以。一次不行，就两次；两次不行，就十次。“关关难过关关过。” 这个世界不会因为我们的挣扎而停下，现实不会因为我们的迷茫而让步，命运不会因为我们的痛苦而眷顾。人生的每一次突破，都源自自己内心的觉醒，而非外界的拯救。

我们害怕失败，是因为害怕自己的坚持最终一无所获，害怕自己的努力无法兑现结果，害怕自己辜负了那些信任自己的人。害怕失败后，不知道该如何面对他们。害怕一切奋斗最终化为泡影。但其实，真正让人焦虑的，并不是失败本身，而是我们还没有找到破局的方法。如果自己仔细回想自己人生中的每一次低谷，我会发现，最痛苦的并不是摔倒的那一刻，而是每次站在泥潭里不知所措的时刻。真正的焦虑，不是因为跌倒，而是因为不知道该如何爬起来。所以，问题的根源不是失败，而是解决方案。

当自己找不到方法，自己会怀疑自己；当自己看不到出路，我就会陷入焦虑；当自己感受不到希望，我就会失去信心。但只要找到方法，哪怕再难的局，终究都会被破解。很多人误以为，强者从不迷茫。事实上，真正的强者和普通人的区别，只在于他们在迷茫时，依然选择前行。普通人在迷茫时，会选择停滞，会陷入焦虑，会反复思考“为什么会这样？”“是不是我做错了？”“是不是我坚持的东西是错的？” 而真正的强者，在迷茫时，会不断寻找方法，尝试各种可能的路径，哪怕失败十次，哪怕没有任何人认可，依然会咬牙坚持。因为他们知道，认定的事情，再难也要走下去。哪怕前路再难，哪怕无人理解，哪怕跌倒无数次，也要战胜每一关。

此时此刻，我正在调整自己，正在释放自己，正在改变自己。我不再期待谁能理解我，不再奢望谁能拉我一把，也不再纠结谁能陪我走多远。我明白，真正的成长，是彻底放下对外界的期待，专注于如何让自己变得更强。过去的焦虑，很多时候来源于我们对未来的恐惧，来源于我们害怕失去。但如果换个角度去想，我们本来就是两手空空来到这个世界，就算失败又如何？就算失去一切又如何？就算跌倒了又如何？如果注定有一天要归零，那为什么不勇敢地搏一把？放下恐惧，才能真正获得自由。当我彻底放下对失败的恐惧，世界反而变得清晰了。我不再害怕未来会如何，不再纠结别人如何看我，也不再执着于短期的得失。我只想做自己认定的事情，一步一步走下去。

待我再次调整好，我依然会以最疯狂的姿态，迎接未来的风暴。