记得小时候，生活在农村，那时候生活条件很差，照明用的是煤油灯，用电想都不用想。晚上做作业，只能在昏暗的煤油灯下完成。第二天早晨醒来，鼻孔里全是油灰，脏兮兮的。夏天洗澡，白天可到村庄前后的小河里洗澡，还可游泳。可是到了秋冬春季，能有洗澡的机会就极少了。身上痒，怎么办？只能在睡前，把全身挠一挠，或许可以杀杀痒。要过年了，要洗上一把，干干净净舒舒服服过新年。那时的生产队都养着好多头牛，因为牛是主要的生产工具，耕田拉车，是离不开牛的。天冷了，牛一定要牵到年棚里来的。说是牛棚，实际是一间特别大的房子，每天都有专人照料牛的生活起居。在牛棚里放一大缸，烧上大半缸热水，再加上牛散发出的热气，人蹲在缸里，浸在热水里，一点儿也不冷的。或者，还可到渔沟街上的一家澡堂去洗。那家澡堂洗澡的人特多，只要你不怕挤，是能洗上一把的。反正，大过年的，是不能不洗一把澡的。现在，生活条件好了，家中也可置个淋浴房，想什么时候洗，就什么时候洗。对于我而言，由于小时候养成的习惯，还是习惯到澡堂洗澡的。每周一把澡，把身体浸在池中，什么也不去想，什么也不去做，闭上眼睛，脑中一片空白，那是最好不过的了。用手轻轻抚摸自己的肌肤，那种舒服感就不必说了。把身体浸泡透了，再请擦背师傅擦个背，看着灰成卷成卷搓下来，全身一个爽字了得。用清水把身体冲洗干净，发自内心的舒服感无以言说。

到澡堂洗澡，洗的是自己的身体，更重要的是要给心灵好好洗个澡，好好放松一下。在这个五彩斑斓的世界里，我们常常会被各种琐事和杂念包围。有时，我觉得自己的心灵就像被尘埃覆盖的镜子，不再清澈。这时，便需要给心灵洗把澡。就像在阳光下晾晒衣物般，我会静静地坐下，闭上眼睛，深呼吸，放空大脑。我想象自己站在清澈的溪边，让那纯净的水流冲刷掉所有的烦恼和不安。那些小小的抱怨、焦虑和嫉妒，就像溪水中的泥沙，被一点点带走。在繁忙与喧器的生活中，我们的心灵偶尔会蒙上灰坐。就如清澈的湖水若不经常更迭，便会浑浊不堪。给心灵洗把澡，乃是寻觅内心的宁静之旅。静下心来，聆听风的低语，感受雨的轻抚，或是独坐庭院，看花开花落，这些都是洗涤心灵的良方。正如秋风扫落叶，心中的杂念与烦恼也随之飘散，留下的，是纯净与清明。每一次的反思与沉淀，都是对心灵的深度洗礼。它教会我们释放过往的包袱，不为名利所累，不为得失所困。心灵澄澈了，我们的视野便会更宽广，生活也会因此变得更加美好与和谐。时常给心灵洗把澡，拥抱一个更加清澈、更加自由的自己。珍惜当下，不再为过去懊恼，也不为未来忧虑。每个人的心灵都需要这样的洗涤，让我们以更加纯净的心态去迎接生活中的每一天。由此，一首小诗随口而出：

      洗上一把澡，

      身体去油灰。

      心灵洗把澡，

      从此无烦恼。