秋冬春夏，赤橙黄绿紫，人生长路。惯历波涛翻巨浪，兀自泰然飞渡。仰望星云，静观迷雾，心向烟霞坞。砚台香墨，引出佳句倾述。最忆人海搏击，屡经坎坷，宛若闲庭步。笑度艰辛犹自在，何惧人间疾苦。风雨兼程，忠肝义胆，崇尚真侠骨。新年回首，品行仍是醇素。
注释；<1>兀自；仍然、还是。<2> 烟霞坞；一种与自然山水和谐共处的美好景象。本处意境是指一种远离尘嚣、隐逸超脱，和谐共处。<3>侠骨；英武刚强或见义勇为的性格与气质，本处指人应有的骨气。<4>醇素；淳厚素朴，意思是淳朴敦厚，强调自然、质朴、不矫饰的品质。
正体念奴娇韵律
中平中仄，仄平中中仄，中平平（仄）。中仄中平平仄仄，中仄中平平（仄）。中仄平平，中平中仄，中仄平平（仄）。中平中仄，仄平平仄中（仄）。
中仄中仄平平，中平中仄，中仄平平（仄）。中仄中平平仄仄，中仄中平平（仄）。中仄平平，中平中仄，中仄平平（仄）。中平平仄，仄平平仄平（仄）。
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