微目标

(作者：王明轻)

       人总在为达不到终极目标而苦恼。体重不能从140斤降到110斤；醒来的时间点不能从中午十二点提前到早八点；别人写字行云流水自己写字乱七八糟；弹筝总是不流畅等等等等。百人百性百脾气，千人千思千烦恼。

       定一个微目标吧！减重不要一天减个瘦子。把大目标分成365个小目标，不过是一天才需减0.1斤而已。0.1斤很难达到吗？不过是少吃一口饭，少喝一口水而已。现在开始一天降0.1斤，到第十天可不是降1斤，有可能是2到3斤。因为，当你达到第一个小小的目标时，你的自豪感油然而生，会告诉自己，我能达到第一个目标，我就能达到第二个目标。一个一个小目标累积起来就成了大目标。最少减重一天减0.1斤，一个月就能减3斤，一年就能达到心之所向的目标。

       不能早起？其实是你生活的环境决定了你醒来的时间。卖早餐的中午再醒来可能吗？上工地干活的中午醒来行吗？上企事业单位上班的中午再去办公？挡车贷房贷的人睡到中午十二点？饿了一夜的鸟儿尚知道早起有虫吃，人的惰性不过是因为有依仗才不自我约束。

         要么早睡自然早起，可玩了一夜的手机，天亮再睡，怎么早起？那就用早起倒逼早睡。第一天定铃早起半个小时，第二天在第一天的基础上再早点半个小时，以此类推，十天为一周期，八点已是精神抖擞活力满满了。

        看着满纸自己的字潦潦草草像狗爬，再看人家的，铁钩银画刚柔兼备，那个气恼眉头皱成“川”字也解决不了。找一本喜欢的字帖，一笔一划慢慢描摹，先从简单字一个一个练起，不要贪多，更不要图快。一天练一个字，十天就能练十个字，临摹日积月累年续，字一定会写得工工整整，还会形成自己喜欢的风格。

       弹筝也然，不要想着一首曲子一开始就磕磕绊绊弹完，那样不仅难听还会打击积极性，令自己焦虑又懊恼。再大的曲子也是一个个音符组成的，把一个一个音符弹准，一句一句弹流畅，一段一段印在脑子中，百遍千遍弹奏吟唱，自然水到渠成，音到意现。

        一屋不扫何以能扫天下。解决一个又一个微目标，就是一步一步向着大目标在前进。

作者简介：王明轻，女，1972年4月生，河北省石家庄市正定县人。笔名：荷风细语。石家庄市作家协会会员，新城铺镇作协主席，古筝老师，现任如家精选酒店（石家庄机场店）总经理。