冥  想

付朝兰

当对万物没有期待

无所恐惧时

那种无为的感觉

有多美好

享受宁静带来的快乐

这种深层次体验

仿佛一道明亮的光

照在心灵上

这道光即是觉醒

不要让情绪滤镜掌控你

停下来梳理头脑空间

把感觉放在触觉上

用心灵扫描身体

从头到脚

感知每一个细胞

继而达成正念

付朝兰

      刘般伸，特型演员，著名书法家。

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