人的一生中，会遇到很多的人和事，有些人和事会让我们觉得很美好，有些人和事却让我们感到很烦心。当我们被某些事缠住，或是被某些人吊住的时候，内心产生的纠结和焦虑让我们非常难受，很多时候还会严重影响着我们正常的生活。

这个时候，我们不妨静下来想一想，主动去放弃某个不甘心的执念，放弃一段耗人的人际关系，放弃那些你很努力却得不到的东西。

把事看淡些，把人看轻些，你就会发现，你内心的焦虑与不安，会突然被治愈，身心顿时会感到轻松许多，犹如浮云自在飘逸，生活也自由洒脱起来。

《传习录》中有一句话说：“万事万物之理，不外于吾心。”心是储藏世间一切的好坏根源。心若狭隘，就会觉得遍地泥沼；心若宽广，眼前便会顿时海阔天空。

现实生活中，不是处处都美好，难免会有一地鸡毛的时候。对于那些无力改变的事态，那就去改变自己的心态：把许多事看淡，把一些人看轻，把自己的心放宽，如此，便能在苦乐交织的人生中，活出一番自在。

对于生活中那些不如意的事，我们不妨仔细检查一下自己的心态，是不是都是因为我们对某些事情太过于执着和计较的缘故，最容易产生执着计较的就是比较心。

有些势力小人人，根本不用把他看得太重，因为在他们的眼里，只有权势，只有利益，这种人对上是狗，对同级是鬼，对下则是狼。

只有将这种人看轻点，提防着点他们，抛开他们所带来的伤害，努力做好自己，便是对自己最好的保护。

《菜根谭》中，有这样一段经典论述：

“我贵而人奉之，奉此峨冠大带也；我贱而人悔之，侮，此布衣草履也。然则原非奉我，我胡为喜？原非侮我，我胡为怒？”

大意是说：当我富贵时，他们奉承的，其实是我的官帽绶带；当我贫贱时，他们轻蔑的，也是我的布衣草鞋。既然他们原本奉承和轻蔑的，并非我本人，那我为什么要因此欢喜或愤怒呢？

人这一辈子，都要为自己而活。世态的冷暖，不必放在心上；别人的好恶，无需太过在意，仔细想想，对于那些努力过而做不到的事情，对于那些势力小人的所作所为，你都把他放在心上，值得吗?

佛家有言：“心无增减，得失随缘。”人生自有起起落落，没有谁的日子会一直顺风顺水的。缘来情至就珍惜，缘去情散就释怀，得不到的，一笑而过，留不住的，随缘随喜，少些计较，多些泰然，这不仅是一种难得的清醒，更是对自己最好的成全，这样，日子才能过得舒坦，就能做个自在人。