日前跟一位初中一年孩子的家长聊了很长时间，心情很不平静，甚至有一种不安的感觉。

这位家长说起孩子上初中之后的学习生活，反复说的一个字，就是“累”，又一再强调，不是一般的累，而是无法想象和形容的累。早上6点就得从家走，12小时后的6点放学，到家急急忙忙吃口饭又得去托管班，晚上10点多才能到家，天天如此。孩子累得晃晃荡荡、迷迷糊糊的，说话的精神头和力气都没有，看着真心疼啊！“早饭那么早，又吃得少，上午肯定饿啊！”我之所以这样想，是因为我当初读中学时，从第三节课开始就饿了，第四节课的时候，饿得心慌神不宁，无心听课做题。“上午课间可以吃点东西吗？”我关切地问。这位家长说，不可以。班级管理特别严，四个人一个小组，有组长管着，有多项评分，各组互相监督，天天有考试，而且考试成绩也是以小组为单位统计，如果成绩低了，影响了小组排名，是要受遣责的。所以，不敢有半点懈怠，只能拼命做题。

孩子学习太累，早已成普遍现象。有的孩子因为学习太累，身心疲惫，实在受不了，只能选择休学。

花季少年，青春勃发，正是长身体、成心志的关键时期，却整天起五更爬半夜地苦熬，一天24小时，除了不足7个小时的睡眠外，其余十多个小时都坐在板凳上。这种久坐的静态行为，对青春期孩子的发育极为不利，特别容易引起焦虑症。澳大利亚一所大学通过对比研究发现，久坐不动的孩子比经常活动的孩子更容易出现焦虑问题，进而发现了久坐对人类精神的损害。青春期叛逆是普遍现象，也容易被察觉被关注，但久坐，长期处于精神高度紧张的状态，而产生的焦虑情绪却被忽略。久坐而产生的焦虑症，会让孩子心烦意乱，注意力不能集中，听课效果不好，课后作业吃力，用时更长，加上精神压力大，睡眠质量不高，食欲也不好，胃肠功能紊乱，消化功能也会出现问题，非但损害身心健康，使焦虑问题加重，还容易出现严重的叛逆行为，此时，如果缺少关怀，或者干预不当，甚至还有可能产生轻生念头。

学习是一辈子的事儿，终生学习的兴趣是要在社会实践中培养的，而且，完全是内生动力。如果在青少年时期，因为学习压力过大，而对学习产生厌恶情绪，在心理上形成抹不去的阴影，会给孩子今后的学习生活带来极为不利的影响，甚至影响终生。

减负、教育改革牵涉的面太广，问题很复杂，咱一介古稀之人管不了，但只有一个要求，而且这个要求马上就可以实行，让孩子们早上多睡一会儿，多玩一会儿。

为了孩子们的现实身心健康和将来发展，为了国家民族的未来，救救孩子，别让孩子们这么累了。行吗？

2024年12月18日早