好好地陪陪自己

金后子

“人过六十，哪还有自我？过得全是儿孙的日子。”忘了这话是哪位朋友说的了，但被我牢牢地记在心里。

其实，谁说的不重要，重要的是它告诉我们一个道理，往往过了耳顺之年，就没了自我，事事处处都要受制于家庭，受制于庸常的牵绊。这个年龄，多像从山坡高处滚落的石子，都在颠碰之中磨掉了尖牙。尽管偶尔有点性情的追求、有点诗意的表达、有点本能的冲动，但面对父母、妻子、儿女、孙辈，面对繁杂的家务，你敢追求、你能表达、你敢胡来吗？绝对不敢，绝对不能。现实的磐石层层叠加，是不允许你有自我的，更不允许你闪烁理想、人性的光辉，要时刻提醒，忘掉，赶紧把自己忘掉，无棱无角，使自己变成一块圆润的鹅卵石，变成一只温良的羔羊。当生活的季风鼓荡飞扬，要么选择隐忍，要么选择委曲求全，小心翼翼地收敛自己的羽毛，以最大限度地保全自己。这应该是绝大多数国人退休后的生命状态。

最近，去一家理疗室调理身体。一进店，调理师就提醒道：“关掉手机，好好地陪陪自己。”把手机调至静音状态，趴在有头窝的床上，脑袋置于床洞，眼睛下视，黑黢黢的一片，大脑很快安静下来，感觉时间真的还给了自己。这时，佛音四起，闭目冥想，周围的空间无限地广阔。嘭，嘭，嘭！——调理师从头到脚拍打着，是触里不触表的拍打，身上盖着四层毛巾被，还感到身体在颤动，是全身的骨架在颤动。拍着，拍着，脑海里倏地闪出一道光，更准确地说是一个理念——身体为重，其他都是浮云，终于为自己活一把了。

说归说，几人清醒几人醉，几人能从现实中抽身而出？几人能一杯龙井在握，独坐黄昏后？几人独坐屋檐下，听晚归的雀鸟，轻言细语？几人能漫步林下泉边，听飒飒秋风，听淙淙泉水，听阵阵松涛，合奏生命交响曲？“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了……世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？”《好了歌》仿佛又在耳边响起。想功名利禄、想儿孙、想身外之物太多了，唯独心里没有自己。“你总是心太软，心太软，什么问题都自己扛，其实我知道你没那么坚强，独自流泪到天亮。”哈哈，古今歌曲里是这么唱的，许多人也是这么过活的。

好好地陪陪自己，找回自己，心疼自己，善待自己。60岁以后，且行且珍惜，珍惜黄金期的二十年，充分享受这金光闪闪的7000多天。别再省吃俭用，别再把钱一味交给他人，该花的一定要花，买几件心仪的物品，保健保健，修补修补自己的身心，这是一个质的飞跃。

我认识的一个伙计，钱财全都交给了妻子。女人办事往往是没深没浅的，有了钱不按规矩来。前些年单位购房时，这伙计左算右算家里是有钱的，但到了交款时，可就是没有钱。反复质问老婆才知，钱都拿去融资理财了，融资方携款逃跑，竹篮打水一场空。欲哭无泪啊。新房没住上，自己还病了一场。就这么残酷。

还有个伙计，平时家里的钱都是老婆管。一个寒冷的晚上，跟老婆闹翻了，老婆逼他立即滚出去。被轰出家门的他，在大街上游荡，蜷缩着身子，在寒风里瑟瑟发抖，此时方知金钱的重要。事后他感慨道：经济不独立，就做不到人格的独立！经历了离婚再婚，这位老兄视钱如命，工资卡再也不撒手了。当然，女性如无经济地位，人到中年，人老色衰，也时常上演婚变的悲剧。

正反两面的例子到处都是，说一千道一万，世界上的万事万物是讲究大道的，是讲究缘分的，强求不得，疼爱自己更是如此。有些人要么没有高的认知，要么没有闲钱，要么没有时间，等三者都有了，往往是错过生命的最佳保养期。唉，走在路上的朋友，有多少正在疗伤？人来到世上是极其偶然的，且是带着责任和使命到来，我们没有任何理由不珍爱自己的身体。其实造物主是以极大的恩赐来呵护每个人生命的，仅仅是需要我们配合一下罢了。当你拼命酗酒时，当你豪赌熬夜时，当你口腔溃疡时，当你分娩失血时……当器官悄悄拉响警报时，身体会调动所有积极的解数来保护你，会及时地释放特殊的物质，来抵抗外来因素的侵袭。可很多人没有这些认知，缺少行为自觉，一味地放纵，一味地挥霍，积劳成疾。说白了，是不知道好好地陪陪自己。等实在拖不动腿，不得不卧床保命时，才绞尽脑汁想办法，无法逆转。伴随而来的，往往是自己的人格、尊严被人弃之如敝屣。

所以说，当你独处时，特别是到了夜里，抚摸一下自己的身体，抚摸它的每一处细节，进行内观，扪心自问——我是谁？我的身体还健康吗？我的身体与灵魂还统一吗？闲暇时，你还会望一望天上挂着的那轮明月吗？你还会与身边的绿树红花对话吗？你还会关注四季的冷暖吗？你会注意身体那些细微的变化吗？在这个纷争的世界上，不知有多少人已经丧失了自我，或者说被虚伪包裹着，根本找不回自己，更谈不上精神追求和建立精神高地了。

躺在床上，接受拍打理疗的我，感觉女技师刚柔并济的手掌起起落落，像一个巨大的母性磁场。在这个磁场里，想到了善待自己，想到了灵魂的重塑，当然想到了文学和传承。怎么办？那就好好地陪陪自己，读一首诗，听一首歌，证明自己不仅活着，而且是诗意地栖居在这并不完美的世界上。哈哈，烦时，找找乐，别丢了心情；忙时，偷偷闲，别丢了幸福；累时，停停手，别丢了健康。

李炳锋先生简介

李炳锋，笔名：金后子， 1962年3月生。国家二级巡视员。中国作家协会会员、中国散文学会会员、中国诗歌学会会员，山东诗人书画院副院长，济南周三读书会创始人兼会长。

著有《日月清音》《一年的光景》《大地的苍茫》《回望天涯》《一眼望不到边》等九部散文集和《在天地间奔跑》《挤掉生活的水分》诗集《正骨》长篇小说。2014年，散文《红旗渠畔的沉思》获首届齐鲁散文奖；2018年，散文集《大地的苍茫》获第八届冰心散文奖；2023年，散文《龙鼎滨水公园侧记》及书法作品被镌刻于龙鼎滨水公园。散文诗歌散见各类报刊。

刘般伸，特型演员，著名书法家。

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