我们都经常说要做一个自律的人，大多数人都知道要让自己能够自律，因为我们都听说自律才能改变自己、才能改变命运。让我觉得奇怪的是人们都知道自律很重要，可真正的自律是什么居然都不知道，自律背后的含意是什么？不妨问问此刻的自己，你所认为的自律是什么？是不是和曾经的我一样（绝大多数一样）以为自律就是坚持运动、坚持学习、坚持早睡早起、坚持做某件事，总之就是认为坚持就是自律了。而我发现很多时候人们所坚持的心不甘情不愿的，所坚持的事情毫无意义毫无价值，那些所谓的自律和坚持就是为做而做罢了，而这些自律就是在浪费时间浪费生命，所以最终很多人都会坚持不下去，哪怕是持续苦苦坚持的人也会以失败告终。

只有那些在坚持行动中持续思考与反思的人，才有机会明白真正要自律和坚持的是什么。上面那些自律和坚持都是停留在很表面的层面的自律，而我发现真正的自律是一个人的“自控力”。真正的自律是我可以控制住自己我要做什么，还有就是控制自己不能做什么。

想要做到自控力简单吗？很明确告诉大家真的不简单，因为自控力是需要一个人有强大的觉察能力的，觉察到每时每刻自己的所念、所言、所行，觉察到自己是欲望？还是情绪？还是正念正行？自控力还需要这个人有智慧，需要一个人有独立思考能力，从而明辨是非善恶的能力。最后最重要的是自己能不能控制得住自己的欲望和情绪对自己的控制？

问问自己到底是什么在控制着自己的人生的一言一行？还是自己能掌控住自己的人生呢？可以很明确告诉大家，我曾经大多数是被欲望控制、情绪控制、名利面子控制的。特别是以前的我被欲望、名利面子、还有酒控制住自己，我以前是经常喝醉的人，醉的一塌糊涂。而我现在却发现，一个人连自己都控制不住的人，又怎么能把人生过好呢？包括现在我都依然有时候会被很多观念束缚和控制住的。

我们要先知道自律的背后是自控力，自控力的背后是掌控自己的七情六欲，觉察到自己的所念、所言、所行，能掌控自己，首先有智慧知道自己能做什么，又不能做什么？再到自己能控制自己该做什么采取行动，不该做什么控制自己不去做。就像男人要控制住美色、性、权利、名利对自己的诱惑，女人同样要控住住自己的情、情绪，掌控住贪、慎、痴才能掌控自己的人生命运。

我现在是越来越佩服我自己了，佩服的是我现在的自控力真的越来越强了。我对欲望（物质、美色生理需求、物质的衣食住行、名利攀比）这些欲望，我基本能够控制住了。看我前几天写的那篇文章就能明白我能对欲望控制到什么程度了。包括以前我喝酒是踩不住刹车的，现在的我依然被酒控制住想喝酒，但以前的我是逢酒必醉的状态，现在的我基本一年在很放松的家人或兄弟面前才会醉三五次。

再到我对情绪的控制，以前我很容易就能被情绪左右到我的状态、决定、行为，而现在的我依然会有情绪的出现，但我能在极短的时间让自己转换出来。就像前两天我照顾那个喝醉吐在车和床上都是的大哥一样，那时候的我是有点情绪出现的，让他别喝那么多又不听，喝多了又吐的到处都是，我自己看着都想吐还要照顾他，还要搞卫生。当时我的情绪来了一两分钟的，但我很快觉察到了，我看到他所被压抑住的情绪想发泄出来，看到了那个曾经迷茫无助的自己，看到曾经被酒控制自己踩不住刹车的自己。我从情绪变成了理解，从理解变成了包容，从包容变成了修炼。从以上在别人看见了自己转化为了智慧。

而真正的自律是自控力，无论是佛经也好、还是道德经也好，都是让我们放下欲望、控制情绪，从而掌控人生。

我逐渐明白，真正的自律不仅仅是对外在行为的约束，更是对内心世界的深度探索和人生命运的掌控。它要求我们在每一个当下，都能清晰地认识自己，明白自己的所求所需，以及自己的局限和潜能。这种自律，让我们在面对诱惑和挑战时，能够坚守内心的原则和正确的价值观，不被外界的风浪所动摇。

同时，真正的自律也是一种对自我的慈悲和关爱。它教会我们如何在繁忙和压力中，找到内心的宁静和平和。当我们能够控制自己的情绪和欲望时，我们就能更加从容地面对生活中的各种变故，保持一颗平和的心，享受生活的美好。

自律并非简单的坚持和约束，而是源于内心的自控力和智慧。真正的自律要求我们在认识自己的基础上，掌控自己的欲望和情绪，从而主宰自己的人生。这需要我们具备强大的觉察能力、独立思考能力和明辨是非善恶的能力。当我们能够真正做到自律时，我们就能在生活中保持一颗平和、从容的心，面对各种挑战和诱惑，坚守内心的原则和价值观。同时，自律也是一种对自我的慈悲和关爱，它让我们在繁忙和压力中找到内心的宁静和平和，享受生活的美好。愿我们都能成为真正自律的人，掌控自己的人生，活出精彩和幸福。