立冬习俗

诗||李耀文

    立冬起始万物藏，①

    白昼缩短照斜阳。②

滴水成冰地渐冻，

阴雨连绵天寒凉。

祭祖饮宴老传统，

    食用饺子旧偏方。③

    运动锻炼忌淋汗，④

进补滋阴保健康！

       注：①立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始，万物进入修养、收藏状态。

       ②立冬通常在每年的公历11月7～8日之间，太阳位于黄经225度。阳光斜照于地球，日照时间缩短。

       ③我国有立冬祭祖，饮宴和吃饺子的民俗。有立冬日吃饺子防耳朵冻伤的说法。

       ④避免运动过量，大汗淋漓。