读《静下心来 找回自己》有感

文/左海霞    

      朋友高举爱的旗帜，赠书一本。送书的理由是：你最近火气大,易暴躁，在烦躁的生活中需要多读书治愈心灵。”我不服气地对她说:"你别忘了我可是手持心理咨询师证的人,好歹咱也是持证上岗，啥时候让你有了错觉?说完之后,我们相视哑然失笑。后来静下心来细思量，是我高估了自己的自律,自控能力及应对繁琐生活的应变能力,而我的朋友真的很了解我,真可谓是当局者迷，旁观者清,她对我的了解,远远胜过我对自己的了解。

     她亲眼目睹了我情绪低落时的崩溃,她见证了我遇生活困难时的窘态,她陪我度过了人生中最无奈的岁月,她伴我走出了人生中最无奈的低谷期,在她面前我是透明人,我的喜怒哀乐都难逃她的法眼。为此,她也清楚最近的我又处于焦虑之中,需要她的陪伴,开导，更需要她的呵护。  

        静下心来,守护住自己的心灵,意味着自己这颗和平,安宁而又充满激情,不甘平庸的心,需要把握住事情的本质,不会为外界诱惑所动.只有静下心来,才能厚积薄发走得更远.创造一天里的宁静时光,就是为心灵的湖面开辟出一块不受外界打扰的时空,让因外界而起起涟漪，起波浪的湖面重新恢复它的宁静，让它重新变成一面清澈如镜，可以照出我自己的湖面。  

      在书中的第五章《包袱太重,为何不放下来前行》中,我仿佛看到了自己身负庞大的心灵包袱,蹒跚在泥泞的道路上,摇摇晃晃，一步三挪的在沼泽地面上匍匐前行,一双噙满泪水的双眼因心中迷茫而无精打采；沮丧的容颜更加让人感到不寒而栗，总担忧一个不小心就会引起宇宙爆炸。   

     在艰难的道路上焦虑.徘徊.时而糊涂，时而清醒，时而泪流满面，时而笑容展现。幸好在《静下心来 找回自己》这本书中看到:能放下是一种领悟，一种在历经磨难后的豁达,放下心中的包袱，且歌且行,用积极的心态去看待生活,以一种超然的态度去看待人生,创造人生,享受人生。不要因生活中的一点琐事搅了自己快乐的心情,不要因别人一句话耿耿于怀,让自己心生痛苦,生而为人基本都在负重而行。别人能做的,自己应该也能做到。在今后的生活中再遇不开心,不再向外求，而应向内在求,寻找心中的自己,寻找真正的自己,让自己静下心来做真实的自己。再忙的生活也能忙中偷闲去关注自己的身体健康，让生活节奏慢下来,让心静下来，相信一切都会有好转。在平凡的生活中度过,不忘初心,砥砺前行。每天给自己一个希望,就算人生,不够完美，我们也要微笑着去唱失意的歌谣，在大千世界中,人生除了生死，其余都是擦伤,没必要纠结太多，静下心来,找回最真的自己。

左海霞简历

       作者简介:

左海霞，网名海怀霞思，爱好文学，喜欢涂鸦。喜欢用文字记录平凡的生活，愿与诸位良师益友探讨写作的快乐。

编辑寄语：

  作者左海霞老师老师，是一位让学生家长敬佩放心，且负责任的好老师，同时也是一位勤奋的写作者，她的作品贴近百姓生活，比较受读者喜欢的好写手。

牡丹江都市头条总编：烟雨蒙蒙

 

心语：愿与大同文化事业荣辱与共，传播大同文化事业是我的责任与义务，因为我是大同文化事业团队成员的一分子。

    【个人简历】

        烟雨蒙蒙（李安洁）生于1959年10月末已退休，黑龙江牡丹江人

       喜欢狂热在文字的海洋里，遨游搏击。从2017以来曾经在多家平台发文1000多篇左右，热衷喜欢散文、诗歌、随笔、微说、小说等练笔泼墨，曾经多次荣获多家微平台参赛获奖荣誉。

        热爱生活，爱旅游。最大的缺点，想事简单，太直性了。优点善良正直讲义气的我，有一颗感恩的心。

2021年2月29日晚上21点