体育+脑育+心育助于学育。体育学科宣言：做终身体育的践行人，做健康生活的拥有者。

一、体育本真是什么?

英国伊顿公学这样概括体育：“学会赢，也学会输；学会去领导，也学会被领导；学会做极致的自己，也学会做团队的一员；学会抗争，也学会退让。这是人生的必修课。”

二、体育的作用是什么?

体育是强体之育，更是强心之育。在体育运动中，孩子们可养成团队精神、规则竞争、合作、毅力、勇敢、忍耐、不骄、不自私等美德。通过体育活动让身体和精神和谐发展。

阳光体育是生命机能的教育，是超越自我的教育，是最好团队的教育，是积极的人格教育。

体育的作用可概括为:运动精神；团队合作和归属感；领袖精神和领导力；学会输的精神；促进身体和脑力发展；促进人际关系和谐；帮助学生获得自信和自尊心。

三、体育对智育发展有何影响?

首先，运动能够让血液的氧气和葡萄糖含量上升，而氧气和葡萄糖正是大脑工作最需要的两种原料。尤其是在进行跑步、游泳、篮球、球等有氧运动时，血流循环速度大幅提升，能更快给大脑输送养料，提高新陈代谢速度，从而提高大脑的工作效率。

其次，运动可以锻炼人的协调能力和反应速度。比如打篮球，它需要眼疾手快以及快速地做出决策。球员拿到球的瞬间，只有千分之几秒的思考时间去判断球是传给别人还是自己投篮；如果决定自己投，就必须马上评估出进球的概率，以及万一没有投进去，球落在对方手中的后果。所以，运动能够促进大脑功能的整合，对培养应变能力非常有帮助。

最后，运动还可以让人身体分泌多巴胺、肾上腺素和血清素，这3种神经传导物质和我们学习有关。多巴胶是一种能传递兴奋以及的让人快乐的物质，运动完的人大多心情愉快，比如，体育课上刚打完球的孩子总是精神亢奋，这时候如果回到教室里上课，那么课堂氛围就会特别活跃。

肾上腺素跟注意力有直接关系。比如，大敌当前需要决定是应战还是逃跑的关键时刻，以及面对考试精神高度紧张的时候，人体里就会大量分泌肾上腺素，让你的精神维持高度集中。运动时肾上腺素的的分泌同样会增加。

血清素对于提升我们的记忆力有着非常直接的作用。随着血清素增加，记忆力会逐渐变好。血清素同样对情绪调节也有帮助，运动从某种意义上来说，还是消除坏情绪和压力好方法。

作者简介

王红顺，中学高级教师，河南省首届十大教育新闻人物，中国教师报特聘课改专家，出任多个区域、民办学校发展顾问，现任河南省民办教育研究院副院长，郑州晨钟教育科学研究所所长。学术研究领域：学校管理、课堂改革、学校文化。著有《学校管理的N个创意》、《学校管理创意策划60例》、合著有《给民办学校的N个建议》，先后受邀在北京、广东、江苏、海南等十八个省市讲学上百场。

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