责编：夏    天

总编：阳光波

       现实生活真实的告诉我，步入人生晚年的自己，一定要照顾好自己的生活。人生路上的风雨由天，快乐由己；保重身体，健康第一。在这个忙碌的大千世界里，别忘了对自己好一点。人生路上的风雨再大，也要照顾好自己，世界最终才会属于你。正如美国著名作家、记者、诺贝尔文学奖得主海明威在《真正的高贵》诗文中说到：“在风平浪静的大海上，每个人都是领航员。但只有阳光没有阴影，只有快乐没有痛苦，根本不是真正的生活。就拿最幸福的人来说，他的生活也是一团缠结在一起的乱麻。

       痛苦与幸福交替出现，使得我们一会悲伤一会高兴。甚至死亡本身都使得生命更加可爱。在人生清醒的时刻，在悲伤与失落的阴影之下，人们与真实的自我最为接近。

       在生活和事业的种种事务之中，性格比才智更能指导我们，心灵比头脑更能引导我们，而由判断获得的克制、耐心和教养比天分更能让我们受益。

       我一向认为，内心生活开始更为严谨的人，他的外在生活也会变得更为简朴。在物欲横流的年代，但愿我能向世人表明：人类的真正需求少得多么可怜。反思自己的过错不至于重蹈覆辙才是真正的悔悟。高人一等并没有什么值得夸耀的。真正的高贵是优于过去的自已。”

       什么人最养你？能给你带来平静的人最养你，能给你带来心安的磁场最养你，很多身体和心理上的疾病，不是靠治好的，而是靠养好的！所以，老年人一定要切记：体育运动，是一个人获得自己生命延长的火焰依然在雄雄燃烧。它让自己在运动中释放生活压力，在坚持中体会生活快乐的趣味，一个人的生活要有目标，努力是自己的一种态度，与年龄无关，与速度无关，在锻炼身体中尽情地释放生活压力，安享人生晚年的天伦之乐……

【注：名片制作 慧颖】