《我之今日之“灵山”之悟》
作者：周中金/退役军人、湖北省武穴市住建局退休人员
诵读：云中鹤
在经历了军旅生涯的磨砺与建设工作的奉献后，如今步入了退休生活。回顾往昔，那些岁月里的点点滴滴仿佛就在昨日，但今天的我已不再是那个年轻气盛的小伙子，而是更加懂得珍惜当下、感悟生活的老者。
一、从军营到地方：责任与使命
作为一名退役军人，曾经的军旅生活教会了我什么是纪律、什么是团队协作。在部队里，每一次训练都是一次自我超越的过程；每一次任务都是对忠诚和勇气的考验。这些经历不仅塑造了我的性格，也让我明白了责任与担当的重要性。退役后，虽然角色转变了，但那份为人民服务的精神始终未变。在住建局的工作岗位上，我继续用实际行动践行着自己的职责，努力让这座城市变得更加美好。
二、退休后的反思：寻找内心的宁静
随着时间流逝，当忙碌的工作逐渐成为过去式时，我也开始思考人生的意义所在。正如《西游记》所言，“只要你见性志诚，念念回首处，即是灵山。”这句话提醒着我，在这个纷扰的世界中，真正的安宁并不在于外界环境的好坏，而是在于我们内心的状态。因此，退休后的生活成为了我重新审视自我、追求心灵平静的新起点。
三、日常中的修行：实践“灵山”之道
早晨冥想：每天清晨醒来后，我会花些时间进行简单的冥想或呼吸练习，帮助自己调整状态，迎接新的一天。例如，早上6:30起床后，先喝一杯温水，然后坐在阳台上进行5分钟的冥想。闭上眼睛，深呼吸几次，专注于自己的呼吸，感受气息进出鼻孔的感觉。这种练习有助于清空杂念，为新的一天设定一个平静和专注的基调。
感恩日记：冥想结束后，拿出一本笔记本或打开手机上的记事本，记录下今天早上我所感激的三件事情。比如：“感谢清晨的第一缕阳光，它让我感到充满活力；感谢妻子准备的早餐，她的关心让我感到温暖；感谢邻居的问候，他的笑容让我的心情变得更好。”写感恩日记能够帮助我培养积极的心态，更加关注生活中的美好事物。
自然漫步：无论是小区公园还是附近的江边，散步成为了我生活中不可或缺的一部分。例如，早上6:45换上舒适的运动鞋，到小区公园散步20分钟。在散步过程中，仔细聆听鸟鸣声，感受微风拂面，欣赏花草的美丽。接触自然不仅有助于放松身心，还能提升整体的幸福感。
书写日记：记录下每天发生的点滴小事以及自己的感想，这不仅是对自己的一种回顾，也是对未来的一种期许。通过反思和计划，我可以更有意识地度过每一天，避免被琐事牵绊。
参与社区活动：利用业余时间参加一些志愿者服务或是兴趣小组活动，与邻里之间建立良好的关系，同时也让自己保持活跃。例如，每周参加一次社区组织的清洁活动，帮助维护小区的环境整洁。
持续学习：阅读书籍、观看纪录片等方式不断充实自己，了解世界的同时也能开阔视野。选择一些有关心灵成长、哲学或宗教的经典书籍进行阅读，如《西游记》中的相关章节，从中汲取智慧和力量。
四、结语：心中有“灵山”，处处皆风景
在喧嚣与忙碌交织的现代生活中，人们往往容易迷失自我，心灵无处安放。然而，《西游记》中的一句话却如晨钟暮鼓般唤醒了沉睡的心：“只要你见性志诚，念念回首处，即是灵山。”这句话深刻地揭示了一个道理：真正的宁静与智慧，并非远在他方，而是存在于每个人的内心深处。
灵山，在这里不仅仅是指那座佛教圣地，它更象征着一种内在的精神境界——一个能够让我们放下外界纷扰、找到心灵归宿的地方。在这个意义上讲，灵山可以是任何地方，甚至就在我们心中。当一个人学会了向内观照，真诚面对自己时，便能够在平凡的日子里发现不平凡的意义。
想象一下，当你漫步于林间小道上，耳边回响着鸟鸣虫吟；或是静坐在窗前，望着天边云卷云舒……这些简单而美好的瞬间其实都是通往内心灵山的小径。它们提醒着我们要慢下来，倾听自然的声音，也倾听内心的声音。只有当我们真正懂得欣赏身边每一份美好时，才能体会到生活的真谛所在。
更重要的是，“见性志诚”四个字蕴含着深刻的哲理。它要求我们在追求外在成就的同时，更加注重培养内心的纯真与善良。正如唐僧师徒四人历经九九八十一难终达西天取得真经的故事所展示的那样，无论前方道路多么坎坷艰难，只要保持一颗坚定且纯净的心，就没有什么是不可能克服的。
因此，在这个充满变数的世界里，让我们学会珍惜当下，勇敢追寻那份属于自己的“灵山”。也许这旅程不会一帆风顺，但只要心中有光，就能照亮前行的道路。最终你会发现，那些曾经看似遥不可及的梦想，早已悄悄变成了现实中最美的风景。
通过这样的美文表达，希望能够鼓励每一个人，在快节奏的生活当中寻找片刻宁静，探索内心深处的那份平静与力量。记住，“灵山”并不遥远，它就在你我心中等待被发现。
主播：云中鹤，男，1956年生，大连市人。1977年应征入伍，在海军部队历任排长、连长、军务参谋。团职军官转业至地方后，先后从事过政法、纪检监察、宣传等项工作。热爱体育运动和文学艺术，是大连市作家协会会员。
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