寒露季节话养生（外一首）

张玉森

寒露悄悄至，秋意更浓长。

风携丝丝凉，养生切莫忘。

饮食宜温润，蔬果多滋养。

百合润肺燥，芝麻补肝肠。

早睡精神好，晨练迎曙光。

保暖需留意，莫让寒侵裳。

心宽忧愁散，乐观身自康。

遵循自然律，岁月皆安祥。

在寒露时光，呵护身心房。

静享岁月美，生命绽芬芳。

西江月·寒露养生

寒露渐浓霜重，秋深更要安康。添衣保暖御风凉，莫让寒邪侵荡。

饮食滋脾润肺，汤羹养肾温阳。早眠晨起健身忙，福寿常临身旁。

      刘般伸，特型演员，著名书法家。

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