白露节气

白露一到天转凉，

阴气加重草渐黄。

   百鸟储粮雁南归，①

清晨露水湿衣裳。

宜穿长衣莫露体，

   切记秋冻勿过量。②

口干舌燥皮肤裂，

   多食药膳做补尝！③

       注：①节气到了白露时鸿雁开始南归，各种鸟也开始储存过冬的粮食了。

       ②民间谚语有春捂秋冻之说，但也不要冻的过量，一定穿上长袖衣服，再也不要赤身露体了。

       ③到了白露季节，人们很容易口干舌燥，皮肤干裂加上便秘，这时可食用药膳来滋补。