孟国泰先生在“从个体出发新教育”体系中，提出了教育的“新五乐”，即：体乐、情乐、智乐、创乐、和乐。对于“体乐”，他是这样表述的：体质良好、体格健全、体重均衡、体态优雅、体魄魁梧。现就“体乐”内容，创作小品文系列（八）——快乐是比药物更好的良药。

快乐对人体的保健养生作用不可小觑，教育思想家及实践家孟国泰先生特别强调：“快乐是最好的养生。”“让快乐成为智慧人生的第一习惯。”哥伦比亚作家、《百年孤独》作者马尔克斯也曾说道：“凡是快乐无法治愈的，任何药物也都无法治愈。”意思是说，快乐是比药物更好的良药。

我国作家史铁生，也有过类似的感受，他在《病隙碎笔》中写道：刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了？便觉天昏地暗，等到又生出褥疮，一连数日只能歪曲扭八地躺着，才看见端坐的日子多么晴朗……终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可以加一个“更”字。

人们遭遇疾病和苦难时，总认为自己就是那个最倒霉的人、最不幸的人，其实，面对任何的疾病和苦难，就像史铁生感受的那样，都可以在前面加上一个“更”字，都还有更重的疾病、更大的苦难。在任何时候，保持内心的满足感，至关重要，比如，发烧了，才知道不发烧的日子多么安详；比如，咳嗽了，才体会到不咳嗽的嗓子多么清爽。

保持满足感，让自己快乐起来、幸福起来，这才是我们战胜疾病和苦难最好的良药。

最近，读到一份介绍冰岛的资料：冰岛位于寒冷的北大西洋，常年遭受海水的无情冲击，也是世界上活火山最多的国家之一，还有4536平方英里的冰川，堪称“水深火热”！冬天更是漫漫长夜，每天有20小时是黑夜，可谓“暗无天日”！可是，冰岛的死亡率位于世界之末，而寿命则雄居世界之首。

生活在如此恶劣环境下的冰岛人，为什么死亡率却能位于世界之末，而寿命却能居于世界之首呢？ 带着这个疑问，美国一个名叫盖洛普的民意测验组织，对世界18个国家的居民做了一次抽样调查，结果表明，冰岛是世界上最快乐的人。参加测试的27万冰岛人，82%的人都表示满意自己的生活。

原来，冰岛人长寿的秘诀是快乐。快乐是最好的药，快乐是生命开出的一朵花，它不仅能延缓我们生理机能的衰老，而且还可以让我们通过快乐这扇心窗，在一片“水深火热”、“暗无天日”的逆境中，依然看到世界的美丽和阳光。

黄小平简介

江西新余人，被网络和报刊称为“中国小品文大王”，创作小品文万余篇。已出版文集12部，发表、转载文章8000多篇次，作品被100多种文选文集选录，不少作品选录中小学语文课外读本和中小学语文试卷阅读分析及作文素材。多篇作品选录全国语文教材。为《读者》《青年文摘》《意林》等报刊签约作家。

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