教育思想家及实践家孟国泰先生在“从个体出发新教育”体系中，提出了教育的“新五乐”，即：体乐、情乐、智乐、创乐、和乐。对于“体乐”，他是这样表述的：体质良好、体格健全、体重均衡、体态优雅、体魄魁梧。现就“体乐”内容，创作小品文系列（七）——懒惰是一种病。

有人说，懒惰是一种病。最近读报，见一则消息，消息称懒惰果真能让人生病。据医学家研究，凡是懒惰的人，那些懒得干活、懒得运动的人，患感冒的概率比活动量大的人要高出两、三倍。

懒惰的人，活动少的人，之所以容易患感冒、生病，是因为懒得运动而缺少户外活动，致使缺少阳光的照射，呼吸不到新鲜的空气，因而导致体内血液运行不畅，机体的免疫力随之降低，所以很容易感冒、生病。

懒惰是一种病，它让我们生病的，不只是我们的血肉和肌体，还有我们的精神和灵魂。

据医生介绍，人患腰椎间盘突出，大多也是“懒”出来的。患有腰椎间盘突出的人，不是因为运动太多，在运动中闪腰“闪”出来的，而是因为运动太少，常常长时间坐着不动而“坐”出来的。我问过一些患者，问他们为什么会常常长时间坐着不动？他们说，坐下去，就懒得动了。看来，造成腰椎间盘突出的真正原因，还是在一个“懒”字。

腰椎间盘突出成为现在的一种常见病，是不是因为我们现在的人越来越懒惰了呢？这是不是应该值得我们警惕的一件事呢？

懒惰不仅会“懒”出病来，而且还会“懒”出功能退化。一个人长期处在黑暗环境中，视觉功能会退化；一个人长期处在无声状态中，听觉功能会退化。眼睛的功能是用来看的，耳朵的功能是用来听的，如果长期不看、不听，处于休眠、懒惰的状态，视听功能自然也就退化。同样一个长期“懒”得用脑的人，脑的功能会退化，变得反应迟钝、呆头呆脑。

“身体要常动，脑袋要常用。体不动变葱，脑不用变虫。”孟国泰先生这首教育诗，强调了“身脑常动”，形象地指明了懒惰的危害。懒惰危害如此之大，那么就让我们从现在开始，动起来、走起来、跑起来、勤快起来，彻底改掉懒惰的毛病，成为一个身心健康的人！

黄小平简介

江西新余人，被网络和报刊称为“中国小品文大王”，创作小品文万余篇。已出版文集12部，发表、转载文章8000多篇次，作品被100多种文选文集选录，不少作品选录中小学语文课外读本和中小学语文试卷阅读分析及作文素材。多篇作品选录全国语文教材。为《读者》《青年文摘》《意林》等报刊签约作家。

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