秋燥安度赏冬雪

韩庆云

秋风渐起天趋凉，秋老虎威更猖狂。

老年尚须谨慎待，严防脑心病疾伤。

平衡膳食素荤搭，暴饮贪食损胃肠。

早卧清晨适运动，平安度险赏雪扬。

      注：秋天虽然是一个收获的季节，也是中老年心脑疾病高发的季节。由于早晚和午间温差大，加之没有引起人们足够的警惕，在饮食、休息、着装、运动诸方面的不注意，致使身体的隐患在这一季节暴发。衷心祝愿中老年朋友饮食有节，运动有度，精神欢愉，安度秋燥。等待下一个季节的来临，欣赏冬季的雪花飞扬！

作者韩庆云

       刘般伸，特型演员，著名书法家。

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