世上除了自己，没人能真正懂你。这个懂你，包括一切。因为，角度不同，怎么会互相理解。因为，位置不同，又怎能感同身受。

      不懂与不理解，彼此彼此，所以不要苛求他人了。

      不是所有人能领悟到“互不苛求”的涵义。所以，还会有人站在他的立场来指责你、丑化你、否定你。反之，怎么会抬高他自己。

      关于感同身受。没有人知道你一路走来，有多辛苦，有多么的难。因此，世上没有所谓的“感同身受”。

      前半生伤痕累累，已经这样了。后半生，不需要所谓的“感同身受”。虚假的同情、怜悯，治愈不了你的伤痕累累，只有自己。

      打两个喷嚏吧。然后说，有时候自己都不懂自己，还能要求别人懂自己么。

      虚情假意，是世俗界最经典，看破不说破的笑话。

      这个世俗界，每个人只来一次，如有轮回也要记住，呼吸是自己的事，没必要在乎谁谁谁的看法。

      在写作的时候，与廊坊市一位开中医门诊的闫崇尧医生说话，彼此十几年没有见面了。与中医说恙，不说病。

      人的恙，一半来自个人内心情绪，如家庭、子女、社会、岗位、荣誉等，情绪淤堵，舒散不开，自然痛来。另一半是人生理性的，即退行性的，除多年淤堵之外，该大修了。 

      人怎么修。其实，还有一种补，连在一起叫“修补”，所有的治疗都是“安慰”，假情假意的“修修补补”。人活过百岁的不多。

      人通过“修修补补”的很多，结果是人财两空的也很多。

       人何时才能慈悲。

      人活到六十岁，该清醒、该觉悟了，有钱时候把日子过好，没钱时把心情过好，健康的活着就好。其他的，身外之物。

      调理自己情绪很重要，别人帮不上，要靠自己。

      情绪好，精气好，身体更健康。

      撰稿人李牧，中国大公新闻报业集团董事长兼总裁，中国竞选口才教育研究院院长，中国大公新闻、中国凤展新闻总编辑，大公文化品牌、大公书画院创建人，志愿者，雷锋文艺晚会策划人。