我钟爱的晨练场（散文）

山韵

      序：昔日金水河流水潺潺，如今却骤然断流；往昔那流连忘返的晨练场，其欢声笑语犹在耳畔，可如今却厚门紧锁，高墙紧闭（金水河河道改造工程所致）。厚门阻断了岁月，高墙隔绝了回忆。此情此景，如何不让人惆怅满怀、叹息不已！且久久难以释然，时常夜不能寐,辗转伏枕。于是，披衣夜坐，去追忆昔日晨练场美好的点点滴滴。

  我和喜欢晨练的朋友有一处钟爱的晨练场，它位于郑州市紫荆山立交桥边，金水河畔，河之阳面，与人民广场相邻。这里风景旖旎，环境宜人，既是锻炼身体的绝好之所，更是一方风水宝地。

      一条灵动的金水河横贯东西，水天相接，湛蓝澄澈。若春和景明，水面祥和宁静，波澜不惊，微波粼粼，水映天光，浮银跃金。吉祥的鱼儿畅游其中，时而跃出水面，时而潜入水底。不知何处迁徙而来的俏皮水鸟，其每每忘情于水中之游戏玩耍，总能引人入迷。

      河堤岸杨柳依依。高大、伟岸的白杨树成列而立，像是大丈夫更像是威武勇士守卫着这里的祥和宁静，其飒飒作响的树叶仿佛时时向周边发出警示。沿河岸成行的垂柳，其枝苍翠如玉，其叶浓绿如滴。千万条纤细的柳枝在空中轻轻摇曳，飘飘逸逸，如窈窕淑女曼妙起舞，美不胜收，奇妙无比。

      遥望四野，苍翠扑地。芳草萋萋，其叶泥泥，随风起伏，委委蛇蛇。各种异花嘉卉，其形不一，其态不齐。或卧或立，或红或绿，或静而默，或动而飞，争为艳丽。有的含苞待放，其势喷薄欲出，虽卷曲匍匐，却苍劲有力，散发着浓浓的青春气息。有的花朵奔放，花蕊四溢，宛如热恋中的姑娘，满脸洋溢着幸福、兴奋和神秘。她却毫不掩饰，肆意张扬，任情放飞，仿佛整个世界唯她最美丽。

      晨练场西向，小路蜿蜒，曲径静谧。行约百步，有亭翼然耸立。上有木阴遮天，下有翠绿铺地，几缕阳光袭来，尽显一片勃勃生机。

       聪明的小鸟似乎也特别钟情这块风水宝地，它们成群结对而来，带着欢笑而去。只见它们时而引吭高歌，时而扑地嬉戏。鸟儿欢快的叫声上下其音，此起彼伏，好像是正在演奏的一首欢快的大合唱，不禁让人新生欢喜。

      待到金秋时节，风景又异。举目四顾，半红半绿，红色艳丽，绿叶润泽。香气馥郁，芬芳扑鼻。稍作深呼吸，则顿感浓香直沁心脾。

 晨练场上，有的跳绳，有的拉伸筋骨，有的做向上引体；有的练双杠，有的练仰卧起坐，有的练俯卧撑体。项目多样，不拘一格。大家练得全神贯注，认真卖力，犹如赛前集训，力求佳绩。

      众多运动项目中，单杠大回环堪称翘楚。其运动强度大，难度高，不经艰苦训练难以一蹴而就。运动中两手紧握单杠，调动全身肌力，上下翻飞，前后飘逸，看似身轻如燕，却直压得能承千斤之重的单杠吱吱作响，难忍叫屈。展示的是力道，挥洒的是技艺。姿势优美潇洒，雄健有力。令旁观者赞叹不已，常常喝彩声一片，啧啧称奇。

      多人踢毽，是晨练场的一流技艺，需心领神会、身体协调、腿脚灵活、身心合一。随着毽子在空中飞舞，众人或跨越、或跳跃、或飞奔、或侧跳、或奋力远踢、或轻轻点到、或前踢、或弯弓踵翘。彼此心有灵犀，眉目神传，配合默契，动作协调如一。时而惋惜声起，时而则兴奋得欢呼雀跃，手舞足蹈。

      最令人难忘的是晨练场温暖的人情。大家相互尊重、彼此友善和睦、彬彬有礼。往往一个手势，则尽释善意；一个眼神，好意沉心底；一句问候，真心实意；一个相互的肢体动作，尽显相互关爱之意。一旦有人需要帮助，众人则闻风而起。我清晰的记得，一日晨练时我突感身体不适，就在此时，许许多多关爱的心、帮助的手一齐向我拥来，瞬间我倍感温暖。有人递水，有人找药，有人搀扶，有人找医生，有人把脉。由于措施得当及时，我得以在最短的时间内转危为安。此情此谊，堪比亲情，胜似亲情；此情此谊，感天动地！我将永远铭记！

 晨练场毗邻繁忙的城市道路，车水马龙，嘈杂异常，而晨练场却祥和宁静。优美的环境、暖暖的人情及良好的设施吸引着越来越多的晨练爱好者，有的甚至跨越十多公里而来，他们大多是不期而遇，虽萍水相逢，不久便结下深厚友谊。

      为翠绿所拥，为众高树所翳，为灵动的金水河所浸洗，使得这仅有几百平米的晨练场显得格外神奇。常年来此锻炼的男士，有的已步入耄耋之年，却依然活力四射，敏捷如猿猴，疾步如燕飞，颜如渥丹，壮心不已。有的女士，虽已过青春年华，若不问芳龄几何，定以为是待阁淑女。余态轻盈，依然俏丽，四目相接，便顿生爱慕之意。何以如此？是晨练场好风水所致，还是被嘉木奇卉所浸洗？是常年锻炼身体之奇迹，还是当下盛世之福祉？

若有闲情雅致，在拉伸筋骨之同时，可赏蓝天白云之悠悠，可挹河面清风之润泽；可揽红绿和谐、青草高树之优美画卷于目，可收大地风吹万物、其声百奇、其音不一、悠然齐鸣之天籁之声于耳，可汲天地万物之精华于身，以慰籍志穷四海之心，以安抚时常奔逸于六合之神。此情此景，云何不乐，云何不适意！也许忽然间你会发现我们生活的这个世界原来竟如此美丽！

    常年来此晨练者，每个人都显得年轻潇洒，每张脸都洋溢着喜悦和幸福，他们仿佛服用了灵丹妙药。这是因为晨练场亦即修行的道场，长期修行必然获得正果。在这里不仅身体能够得到锻炼，更能使灵魂得到升华。就人的身体而言，天生就有懒惰的倾向，天生就不愿受筋骨劳累之苦，若顺其天性，身体本身所具有的活力必然逐渐减弱，身体各器官的功能必然逐渐退化，而这种现象又往往被看作是“自然规律”。若能逆着这种懒惰的天性，不畏筋骨劳累之苦，加强身体锻炼，人们身体的活力就会大大增强，人们的身体面貌就会为之一新且日日新，就会突破所谓的“自然规律”。由于加强身体锻炼需要长期坚持，需要持之以恒，需要有坚强的意志，天长日久，人们就会养成一种战胜一切困难的意志、决心和信心，人们的灵魂自然就会得到升华。

    晨练场如此美好，但愿城镇中间能有更多美好的晨练场，能让更多的人们通过身体锻炼享受到更加美好和幸福的人生。

       我钟爱的晨练场！许多年来，岁岁年年，我沉醉于此。这里的河流、土地、花草、树木，我是那么的熟悉。一草一木都倍感亲切。这里的练友，这里的朋友是那么的善良，心里常常惦记，犹如一日不见，如三月兮。如今河水断流，晨练场则成了施工重地，让人如何不叹息！但愿金水河道改造工程完工后晨练场更加美丽！

二零二三年一月二十六日