撰稿人：徐震东 “火焰蓝”比武即将临近，巴州森林消防支队库尔勒大队练兵备战可谓是如火如荼了，无论是在体能训练还是技能训练，消防员们都奋勇向前力争突破极限、超越自我。但是，在提高训练的同时我们也不能忽视训练伤的发生，要做好训练伤预防，训练才有事半功倍的效果。大队通过集中授课、观看视频、学习理论知识等方式，从常见训练伤、季节性事故等方面入手，重点围绕训练中易发的热射病、肌肉拉伤、疲劳性损伤等问题以及训练伤病发生规律、常见伤病防治等常识内容广泛开展安全教育，进一步提高消防员的自我防护意识。
训练前充分做好热身活动是预防运动伤病的重要法宝。充分热身可以提高人体温度，调动起中枢神经系统对于肌肉的募集，对于促进训练提高有很大帮助，如果热身不充分，肌肉群没有活动开，受到猛烈刺激就很容易造成肌肉损伤。
教练员在训练开展前坚持对训练场地的器材进行全面细致的检查，避免由于客观原因造成训练伤，并根据消防员训练水平的高低合理进行分组训练，避免造成训练“一锅烩”的情况。
我们不仅要重视战斗力的生成，更要重视基层消防员的身心健康，只有做好训练伤预防工作，才能更好地提升训练质效。
都市头条编辑:张忠信
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