调养身体中，静坐，听风，陪伴我的是一盏淡淡的养生茶和几行养心的文字
文/ 何俊锋
泡一盏金祈滕茶，打开一曲禅音，开始写属于我的文字。一缕清风轻轻入住心海，我在一个人的世界里随意放飞心灵。借夜晚的清风，抚平一路风尘，将生活的嘈杂书写成一首诗，在一曲禅音里慢慢品读。四周安静了下来，仿佛可以听见月光落地的声音，这夜晚是多么的静谧美好。月光下看不见娇艳的花，没有了七月的燥，也听不见蝉鸣的扰，只有青翠的叶开始萧瑟和沉寂。拥一颗清凉的心在文字间行走，灰色的天宇下，霓虹光彩夺目，出奇的耀眼，仿佛是瑰丽的宝石镶嵌在夜晚。
调养腰身的过程中，静坐，听风，欣赏夜景，陪伴我的是一盏淡淡的养生茶，几行养心的文字。当璀璨的光芒照射大地，星星点亮了夜的烛火。当流星划破静谧的夜空，一个个美好的愿望在心海升腾，如夏末的一股清流滋养心魂。微风拂过时，带着一缕馨香滴落心弦，温润入心，恬淡而惬意。所有灵动静谧的美，都写入柔软的文字里，清灵无尘，透彻含香，此时我，灵魂归隐于云水之间。过往岁月里的所有深情，都是由许多细碎的时光串连而成，就像一串亮着迷蒙微光的小夜灯，照亮着我孤寂的身影。
今天灯火阑珊时，才发现那些寻常的日子是多么美好。微风轻轻拂过凋谢的花朵，飘落下片片花瓣，随手拾一朵写满诗意飘向远方，依着花蕊的香絮，用岁月作笺，提笔书写夏夜的诗语。那些清灵的小字，化为夜里滴滴露珠，在荷叶上慢慢的滚动，滑落，一直沿着心脉的方向流去。露珠所到之处，宁静安然，清清凉凉的洗涤着心灵，净化着灵魂，那颗浮躁的心，开始洁净。沐浴在淡淡的芬芳里，暂时忘记了尘世的烟雨。禅音继续回荡，脉脉的情愫从弦音里慢慢渗出，跳动的音符像暖风拂过心海，一份安然，在淡泊里将自己开成一朵幽静的花。
心灵离开了喧嚣，在温馨的时光里肆意飘渺，逃离了名利的追逐，与月光共舞。我相信无论经受了多少阴晴圆缺，一切都是最好的安排。一直记得，淡泊以明志，宁静以致远的道理，我想懂得给生命留白，也需要生活的智慧。只有心灵通透，才会活出完全的自我，才会活得自在。此时，一颗清澈的心在文字间行走，修一片净土，滋养心魂。一行行，一排排灵动的小字，清凉如雨，舒爽如风，含着凉，裹着香，抚慰着身心，净化着心灵。
无题
文/秦 牛
酷暑中伏暮色红，
焰蒸霞彩染暝空。
江流碎月芙蓉水，
身历浮尘溽气融。
沃野村烟增夜幕，
山光物态嫁苍穹。
时而闪电时而雨，
翻手为云翻手风。
作于 2024- 07 -26
将心绪澄净在夏暑葱茏中，更新生命的觉悟
文/何俊锋
岁月在光阴的剪影中，细品年华，慢煮时光，于盈盈浅笑中，迎来夏暑葱茏。一簇簇，一枝枝，在绿用带着熠熠阳光的绿色，装点着一树一树的花开，流年恋此青绿，在时间的有序前行中，隽永着心间的风景。于安静中阅一卷书，读几行诗，在岁月的留白里，轻书文字，把时间放慢，将心绪澄净在夏暑葱茏中，更新生命的觉悟，朝气于万物的萌发与蓬勃，从容于万事的开始与结束。
不着急，慢慢来，用心去感受夏的美好，恋此青绿，让每个时节都有它的独特的绚丽。人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。
盛夏，草木渐深，花在风里摇曳，叶在雨中清新，岁月在成长的成熟中，因完善的心智，勇毅的坚持，睿智的思悟，让生活热烈而明亮，予生命以诗意，书写一季夏暑葱茏。
在醒目的诗行中，恋此青绿，让岁月风有约，花不误，素描着心境中的淡泊，唯愿岁岁如是 ，岁岁如愿。
风吹开了所有花与叶的梦想，夏暑葱茏，于色彩的纯澈中，恋此青绿，看花在盛夏慢慢盛开，慢慢凋零，当阳光穿透叶隙，洒落一地诗意，折叠起过往斑驳的记忆，束之高阁在无暇想起的往事尘封里，用赏花的心境去悦纳人生好坏，让日子在可期可盼中，有衷心的热爱，亦有笃行的智慧。
暑夏葱茏，带着深情与宁静，轻书心情的文字，写意着恋此青绿的岁月情怀与时光静好。于季节的风景里，静心修己，让绿的纯澈与花的缤纷，入住在心间，在每一个平凡的日子里，平静且淡然，温柔而坚定，修德修心，用睿智的思悟，明辨的清醒，共情万事万物，懂得欣赏生命，学会悦纳生活。
兰州，你好！
文/屈军强
古道明珠绽笑颜，黄河两岸别有天。
栖云耸翠兴隆山，多少传说梦魂牵。
兰山烟雨引遐想，秋霖夏雨楼台观。
五泉飞瀑好壮美，清流辉映伴五泉。
白塔层峦久留恋，倒影闪现河中间。
芳洲思雁雁滩新，高楼大厦说变迁。
丝路金波风景线，花儿铁桥母亲赞。
天斧沙宫品自然，浮想联翩引诗缘。
红雨流丹桃园染，金城春色人尽欢。
花海玫香苦水乡，丰收传馨富年年。
石壁泻珠吐鲁沟，奇山胜水更灿然。
盛世放笔迎紫气，荣光画卷伴管弦。
夜来风雨声，花落知多少
文/何俊锋
七月盛夏，一场时续时断的雨，酣畅而淋漓，敲打着夜的安然，驱逐着夏的炎热。雨滂沱而至，像幕布般朦胧，又像雨帘般飘逸，模糊着夏的炎热，生动着夏的热烈，涤洗着夏的青绿，淋落了夏的花红。于夏的宁静中，听夜来风雨声，感花落知多少，诗意着生命予生活的每一种情怀。雨，断断续续，落入花间，没入草丛，惊醒了沉睡的时间，也清醒着未眠的季节。
对坐流年的灯火，听夜来风雨声，或滴滴答答，或滂滂沱沱，凝露花枝间，让葱茏更浓郁，让青绿更清晰，落花点缀其间，用依然艳丽的色彩，装点着枝头夏绿的风光；用花开花落的情怀，诠释着物应顺来的道理。许多个无力的画面会发黄，会退去，会在一场场夏雨和冬雪里被淡化再淡化，于是有了失去的滋味。含在口中，微苦的滋味涌起，涌向舌间，却竟成甘美，那些失去呀，是时光的礼物，而不是惩罚。
夜雨踏着凉风不期而至，滋润着万物，让一切在极富勃勃生机的同时，也平添了人生的诗情画意。时光在聆听夜来风雨声中，品读夏日的故事，在忙闲相宜的片刻清净里，感受夏的热烈在风雨中的生命力量和生活的希望，期盛放阳光时，生命能织锦；盼滂沱大雨时，生活有温柔。夜，伴着文字，聆听雨声，盛夏的风倚窗而过，让笔尖蘸取雨露，洇在素笺上诗意轻舞，洋溢在夜来风雨声。
花落知多少的诗行里，盈满夏的热烈与爱的芬芳，用四季予夏的独美，安然岁月清欢。暑气蒸腾的花香，伴着夏雨，浸染着夏时光的青绿花红。雨，带着生命的纯澈，浸润着生活的踏实，在原本盈满春意的诗句中，感悟着夜来风雨声，花落知多少的淡然与从容的情怀，更新着生活的觉悟，纯粹着生活于世的深情，不卑不亢，从容而行。
夏雨晨练爽歪歪
文/杨烈焰(陕西)
轰轰远雷声，
漫目阵雨中。
爽快风清梦，
眯惚看幕空。
客厅拟太空，
盆景笑哄哄。
乐启开心动，
欢天喜地疯。
心肝沐韵轻，
排汗健强身。
舞步翩翩起，
欢欣脉络经。
2024-07-27于增城
书画家朋友新作品分享
文/屈军强
人生养心当养善，善爱待人走世间。
人生养心当养神，净化心灵入诗篇。
人生养心当养气，容人容物心胸宽。
人生养心当养生，乐观向上喜年年。
人生养心当养趣，优雅爱好气盎然。
人生养心当养乐，豁达不忧心常欢。
人生养心当养淡，宠辱不惊无怨言。
人生养心当养静，悠然自得意长安。
人生养心当养德，诚信载物尽欢颜。
人生养生当养安，每天吾心情坦坦。
人生养心当美和，陶冶情操爱心连。
人生养心当养美，修身养性乐明天。
慢读一本书，细品一盏茶，让自己活的身心通透，就是余生最好的光阴
文/何俊锋
把心窗半开，将珍藏的情愫时常晾晒。然后植一株小草在心间，和情愫相依相伴，待到严冬过后，来年定会绿意盎然。细细想来，这一生都在遇见和别离。在乎我的人，给予我珍惜和力量，可以让我做最真的自己。让我在看遍万千风景之后，依然有颗温柔的心。生命的旅途，不管是亲情友情还是爱情，最终的目的并不是归宿，而是理解与默契，无论什么时候，无论怎样的心情，都可以不离不弃。
独自安坐在自己的一方空间里，拥有一怀不变的初衷，盛满禅意的宁静。缓缓的将一切喧嚣轻轻放下，阑珊处，日子依旧不紧不慢，山水依旧无悲无喜。静坐时光里，唱着自己的歌谣，写着自己的心语，不喧，不嚣。回眸处，山水无言，无风亦无雨，岁月慈悲安宁。在出尘入世里，我无法选择和谁相遇，一旦相遇我可以选择对待遇见后的方式。坚持吟一阕最美的懂得，也只为在薄凉里，可以收获几分安暖，珍藏几分真诚。
因为清楚，我需要阳光和温暖，来撒满眸中心底，让眼角带着笑意，阴云不染眉梢，且听风吟，且闻花香。途经红尘，总有一些风景，因为自己喜欢而让遥远变成了咫尺。只是事过境迁后，将过往收藏心底的我，终于不再恐慌。虽然诸事纷繁，但依然有自我释然的舒缓。回首不见了太多的目光，旧人旧事，都成了往事。很多人，一个擦肩，就再也不见。很多人，一个转身，就是永远。
年轻的时光从手中慢慢溜走，岁月在我的脸上留下了一条条的皱纹，鬓角已开始生起了白发。闲时持清净心，聆听草木的声音，愁时寻花开的欢喜，持平常心。静赏一首曲，一汪泉，一溪云。慢读一册书，细品一盏茶，有良人相伴，让自己身心通透，玲珑如玉，就是余生最好的光阴。把我陈年累月堆积起来的尘埃，落花，枯叶，阴霾一一清空，然后去欣赏落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色的宁静画面。
因为这人世间，所有物事都是渐行渐清晰，渐行渐明朗，心也是一样。生活的淡暖清欢如影随形，我怀着一颗慈悲心，且行且感恩。再也不惧怕有那么一个时刻，会不小心惊扰了生活的安稳。往后余生，以魂为笔，将整个生命的色彩描绘在属于自己的画卷上，折叠，收藏。待凡尘俗世染尽沧桑后，再打开来翻阅，谁又能说不是一种洁净与清新的幸福呢。
换一换
