周镇添
岁月如梭，时光难留。我们这代人（解放前后出生的），经历过我国一穷二白 百废待兴的经济恢复时期； 经历过三年自然灾害 吃不饱穿不暖的磨砺与困惑； 经历过十载史无前例的运动锻炼； 经历过四十载摸着石头过河 不断深化改革开放的灌顶洗礼！
岁月的风风雨雨 ，让我们领悟了人生的真谛。生活的酸甜苦辣， 让我们品到了日子的真味！
光阴似箭，转眼就是百年！ 曾经的小帅哥已是两鬓霜白的老翁，曾经的小靓女已是皮皱颜改的老太。
岁月无情，风霜雨雪改变了我们的容颜，但改变不了我们执着的初衷！ 风雪载途，心中无尘初衷不变；红尘作伴，身上无染使命担当。我们从小立志听党话，长大报国争荣光。这就是我们这代人的人生！这就是我们这代人的精彩！
我们在战无不胜的毛泽东思想哺育下茁壮成长。我们心中深深地刻下了伟人思想的烙印！“全心全意为人民服务！为共产主义事业奋斗终生！可上九天揽月，可下五洋捉鳖。世上无难事，只要肯登攀 ”。在伟大思想的教导下，我们这代人是有理想、有志气、有抱负、有信仰；识大体，顾大局，懂感恩，讲奉献的一代！
一一毛泽东思想永远是我们活着的灵魂；初心与使命是我们奋斗的主旋律：无私的奉献是我们无悔人生的亮点；理解与信任是我们胸怀的不朽丹神；自信与自强是我们战胜一切困难的利剑！ 回眸人生的印记，我们常常为自己的所做所为感到骄傲与自豪！
我们这代人， 在伟大哲人“物质变精神，精神变物质”的哲学思想启迪下，为加快改变祖国的贫穷落后，我们积极投身于社会主义革命与经济建设和科学实验这三大运动中。甘愿放弃较好的生活环境，自愿到祖国最艰苦，最需要的地方去锻炼自己、建设祖国、保卫好祖国！人生短短几十载，我们把自己的青春年华与聪明才智献给了党、献给了祖国和人民！
岁月蹉跎，人生凌志。 上山下乡，战天斗地练红心，赴伍戍边，趴冰卧雪保国防。我们用忠诚谱写人生，用奉献召唤未来！ 我们这辈子，始终把党和人民的利益放在第一位。立党为公，吃苦为民，为国争光。这是我们这代人的精神风采与灵魂导向！
在祖国自力更生艰苦奋斗的年代里，虽说工资低，收入少，物资也短缺，大家的物质生活贫乏不富有；但我们的精神生活确很充实！我们识大体顾大局，心往一处想劲往一处使；讲团结，讲互助，讲上进，讲理想，讲风格，讲奉献！ 人们常常把方便和好处让给别人，把困难与问题留给自己。共产党员与领导干部更是吃苦在前，享受在后，践行着人民的公仆……
我们深深的感受到社会的风清气正！我们常常庆幸自己生活在这片蓝天白云下，呼吸着无染的清新空气，享受着大自然青山绿水之美。时过多年，我们依然留恋着那段风清气正的岁月！
随着光阴悄悄的流走，眨眼我们变成了老人。 夕阳无限好，只是近黄昏。 如今 多彩的时代舞台再也不属于我们了， 但我们还需要寻找属于自己的舞台一一让黄昏霞光美，让余生呈精彩！
如果您已经进入了古稀之年，您就应该明白：奋斗与凌志、荣耀与地位再也不属于您。人退了休，就应该服老，懂得放下无心结，让自己活得轻松与从容。
如果您已经进入了古稀之年，您就应该明白：昨日的荣誉与物质享受不再是您的光环了。现在您最灿烂的光环就是自己的好心态！生活不单是物质的享受，更重要的是精神上的满足。有个好心态，一切皆完美！
如果您已经进入了古稀之年，您就应该明白：家人、亲情、友情的疏离，是一种切肤的伤痛。虽说缘分是天赐，但经营靠自己。珍惜当下，倾情于家人和睦、亲情友情和谐。有时心就得宽一些、诚一些、忍一些、谅一些、信一些、暖一些。
如果您已经进入古稀之年，您就应该明白：靠谁都不如靠自己方便。健康的身体就是我们余生的本钱！注重养身，注重健康，这是老年人的必修课。求人不如求自己，养好自己身体比什么都重要！
如果您已经进入了古稀之年，您就应该明白：心的快乐是养生的唯一秘诀。快乐与健康又是相辅相成的一对孖仔。世间万法，皆由心生，您想做一个快乐的人，生活中就得不生疑、不嗔恨、不忧虑、不生气。为人处事有个好心情。
如果您已经进入了古稀之年，您就应该明白：昨天再辉煌，只是昨日的荣耀，在岁月的长河中都成为了过去。光阴永远不会再现您昨日的光环！只有道德修养、智慧才华、善意品性才是您人生永恒的光环。
如果您已经进入了古稀之年，您就应该明白：生活简单、轻松最好。人老了难以对付错综复杂的人际关系与盘根错节的社会关系。您没有那么多精力和时间去应付。余生日短，务必珍惜。所以老年生活越简单越好；越轻松越好！
如果您已经进入古稀之年，您就应该明白：笑一笑十年少，笑口常开没烦恼。生活中不如意的事十有八九，做人做事得求大同存小异。面对亲人不较真，多些理解与宽容；说话多点幽默，做事多些乐趣，让生活多点欢乐与笑声。
如果您已经进入古稀之年，您就应该明白：身边有一位倾心照顾您的人，您就是世上最幸福的人，也是福报最大的人！ 青壮携手并肩，夕阳白头偕老。到了古稀之后，夫妻恩爱有加，生活中互相搀扶，互相关心和爱护。这日子比黄金还珍贵，比宝石更无价！伟哉！美哉！惜哉！赞哉！
作者简介
周镇添中共党员，1952年出生，广东汕头人。毕业于中国人民解放军(西安)政治学院。1970年入伍服役，1987年转业到汕头市公路局工作。任汕头公路经济开发总公司总经理、高级政工师。1988年参加广东省公路交通系统《职业道德教育教材》编写；小说《道班里的变奏曲》、散文《泥土颂》等作品在《汕头日报》发表。现已退休。
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