养生养德小议
血糖若高少吃甜，
心肺有疾少吃咸。
肥肉白酒伤胰腺，
脾胃两虚最畏寒。
饮酒一定控制量，
七八分饱用晚餐。
肾怕惊恐肝怕怒，
友谊最怕动金钱。
如果赖帐更可恨，
此生交往再无缘。
都说诚信是根本，
不守承诺少人联。
重德行善靠自觉，
传统文化要承传。
人品素质靠修炼，
无私方能天地宽。
无欲无求人尚少，
物欲横流满空间。
赞哈尔滨外滩公园
哈市外滩冠冰城，
阳明大桥似卧龙。
欧式设计桥头堡，
双柱擎天刺苍穹。
木屋参差绕湿地，注1
音乐广场万人听
冰雪季节来打卡，
雪人招手似欢迎。
松花江水流经远，
三江汇聚入太平。注2
注1：参差，cenci，高低不平，错落不齐。
注2：指太平洋。
心中若有桃花源，
无处不是彩云天。
心中若有倾情爱，
五湖四海遍朋缘。
故乡岁月他乡景，
人间冷暖随风烟。
夕阳漫步阳关道，
珍惜每秒莫等闲。
写在兰稜中学七四届毕业留念联欢会
毕业五零又重逢，
年届古稀媪与翁。
西南西北九省市，
纵贯华夏汇双城。
大型聚会亦四次，
队伍扩大添精英，
载歌载舞齐欢乐，
推杯换盏震太空！
2024年7月17日
刘希东，男，一九五五年出生。现住长春。原中铁九局退休。曾任工程队劳资员，工会主席等职务，在单位曾多次荣获优秀通讯员称号。
一生酷爱文学，曾在吉林《新文化报》，《长春日报》，《长春晚报》，《城市晚报》《青年月刊》、《沈铁日报》长春分局《君子兰》等报刊杂志发表过散文、杂文、诗歌、故事等文学作品。二0二一年十月曾获“鲁迅文学杯全国文化精英大赛《文化遗产传承奖》”二0二三年九月荣获“全国优秀乡土诗人一等奖”。
三木秉凤（周凤森）先生，于2016年创建了【世界大同文化传媒】在中央十九大精神的指引下，为传承经典文化，延续中华文脉，提升民众文化素养，增强国家文化软实力，带着一支草根文人组成的编辑团队在征文领域走过了六年，在这充满传奇色彩的17届征文中，每个获奖者的奖金都来自他个人倾囊相授，只为祖国文化复兴，文化昌盛，以身作则去弘扬正能正量，传播优秀文化，启迪宇宙智慧，是大爱无疆的中华文人典型代表！
“三木秉凤杯”第二十届征文已经拉开帷幕，从2024年5月1日起至 2024年11月1号，历时六个月。
征文种类：
现代诗歌、古诗词、散文，小说共四类。
二、征文要求 ：
1. 现代诗歌类限投3首，没有字行限制。
2. 古体诗词类作品限投3首。
3. 散文、书评、随笔、杂文等作品各限投1篇，字数限定在1500—3000字以内。
4，来稿请发裸文，不要文档，文件之类！附加本人照片，简介
5 ，来稿一经刊发，除政治原因与学术抄袭外，不得以任何理由要求删除！
6，征文目的是为了传播文明文化，无需打赏！只需阅读，点赞，在看的数量。如有偷机取巧，阅读量与后台统计不符，或被举报者，一律视为购买，立即取消参赛资格，全网通报，且永远不得参赛！
7，杜绝一稿多投，如一经系统检测发现，将不再允许参赛！
奖项设置：
特等奖1名：奖金3000元。
一等奖3名：奖金600元。
二等奖10名：奖金200元。
三等奖20名：奖金100元。
优秀奖500名：奖金30元。
鼓励奖300名：奖金10元。
投稿处：
主编：希望之梦
微信:yangrrong123
邮箱:1628586637@qq.com
欢迎世界各地爱好文学的朋友踊跃投稿参赛，大奖等您拿！
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