大暑登场护周全
文 // 杨浩然
【引子】
不觉大暑又登场
酷暑闷热似缺氧
做好护防多保养
快乐安然心清爽
门前喜鹊报吉祥
河北黄哥微信响
相约内蒙再聚访
满满情义心滚烫
生活彩虹好欣赏
友谊美酒永醇香
缘分金桥常来往
暑期养生共分享
【正文】
夜幕星河亮闪闪
萤飞蛙噪树鸣蝉
北南西东觅清凉
暑来暑往话康健
人说苦夏滋味难
乐享从容盼悠闲
删繁就简心胸宽
朴素向暖是良善
烈日炎炎大暑天
应季瓜果蔬菜鲜
伏天标配要吃面
吸溜吸溜来一碗
一伏饺子二伏面
三伏烙饼摊鸡蛋
头伏日头中伏火
以热制热喜吃面
二伏夹在大暑间
时令节点吹风扇
小心得了空调病
养生保健多吃面
凉面冷面过水面
福寿绵长菜卤面
高温酷热去湿邪
清爽开胃热汤面
上蒸下煮热伏天
排除湿气出出汗
烧烤火锅不解馋
爽口嫩滑再吃面
人心不足好为难
夏怕天热冬怕寒
伏天一天短一线
转眼秋爽近眼前
春困秋乏夏打盹
顺心如意怕是难
夏有蚊虫冬太冷
人生四季盼春天
世间功名常看淡
情仇恩怨化云烟
一时一景一心境
何将俗事把身缠
人生苦短忘忧烦
好运福报喜相连
只有心静清凉在
健康快乐常相伴
一日三餐粗茶饭
生活开心就灿烂
苍天保佑一百年。
老铁兄弟护周全
杨浩然，山东沂水人，历任中小学语文教师、教育集团业务校长、北京文鑫教育写作学校校长、《传奇故事•校园作家》主编、《经典美文》执行主编等职，兼任中国教育科学院成功作文课题组执行组长、北大青少年手拉手立志成才全国作文大赛评委主任等。发表散文、小说、诗歌、故事等一千九百余篇。主编《小美文大智慧》《经典阅读》《月亮的温度》《小河轻轻对我说》《一棵小草的品格》《我和夕阳有个约》《雪与霜的记忆》《鸟儿的故乡在哪里》等文学图书二十余部，策划主编中小学作文、阅读理解、识字练字、诗词讲解等语文配套教材六百多本，三十多年来累计在全国各省市青少年报刊指导推荐点评学生作文课发表一万三千多篇，个人出版小说、影视剧本、散文诗图书七本。
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