《入伏》随笔

丰茂春作于甲辰

七月十五.临沂

七月十五入伏天，

气温炎热易出汗；

避免疲劳多睡眠，

心态平衡常锻炼。

初伏暑夏烈日炎，

时阴时晴多变脸；

碧水云天映两岸，

蝉音噪杂古城边。

晨曦风摇林鸟喧，

雨洗大地苗圃鲜；

百日花红众芳艳，

水流洪峰浪复前。

初晴天空白云间，

荷塘月色映目帘；

盛夏初伏见桃山，

夜色灯秀明月圆。

娇阳光照悦伏天，

酷暑风扬河水边；

蛙鸣水鹭野鸭恋，

热伏汗蒸卓美颜。

溪光明媚热浪翻，

高温酷暑洒平川；

蜻蜓点水寻同伴，

鸳鸯双双戏水莲。

伏夏雨季雷电闪，

暴雨大风有危险；

山洪爆发泥流陷，

避遭灾害身体安。

一伏十天清凉盼，

二伏高温二十天；

三伏十日立秋间，

母伏湿热应不减。

三伏期间注调养，

多吃三瓜易健康；

苦瓜丝瓜和冬瓜，

羊肉鸡肉吃经常。

伏天炎热注安全，

河道水深激流湍；

淀涡暗流和危险，

洗澡最好在浅滩。

母伏潮湿闷热天，

防暑降温是关键；

早晚经常去锻炼，

健康快乐不一般。

沂河滔滔浪花卷，

夏季两岸似花园；

卧龙湖中扬帆船，

乘风破浪永向前！