控 制 情 绪

              文/杨舟平

     人类的情绪犹如大千世界中千奇百怪的动植物，千姿百态，微妙多变。其中有好多种情绪是美好的，甚至是人活着的意趣所在。譬如初恋时内心的隐隐激动与朦胧期盼，对远方亲人的默默牵挂与由衷祈祷，对“另一半”的柔情与忧怨，对往事的缅怀与感伤，骨肉间的牵肠挂肚与怜惜疼痛，朋友间的真诚关切与生死相托，“执手相看泪眼，竟无语凝噎”的人间真情-----难以想象，人类如果没有了种种情愫，没有了适度地情绪释放，只剩下正确的理智，冷静的表达，木然的表情，人生将变得何其枯燥乏味，人间将变的多么单调冰冷！

     但是，我们必须清醒地看到，情绪其实也是把双刃剑，美好的情绪能使我们的生活多姿多彩，有滋有味，失控的情绪又是人身上埋藏的一种很危险的东西，它甚至可以毁灭原本美好的人生。

     君不见，有多少人，一生忽略了用理智的缰绳控制情绪的野马，一辈子凭一时冲动，凭意气用事，痛快倒是一时痛快，但却造成了多少彼此的深刻伤害和懊悔，招致了许多惨重的难以挽回的损失！有的人，因为受了上司一点不公正的批评，便情绪冲动，拍桌子瞪眼，甚至动手，愤然辞职，一走了之，从此丢了工作，生活漂泊无着，一步步陷入困境；有的人与配偶发生点矛盾，便愤然离婚或一时赌气扭身而去，一去杳无音信，他年相逢，已是“人成各，今非昨”，隔河相望，愧悔莫及！有女人于怨愤无奈之时，摔碟砸碗，撒泼打滚，找领导告状，上大街泼骂，拼个鱼死网破，不让我活好，你也甭想好活，其后果两败俱伤，亲者痛仇者快。有人因小事而拳脚相加，结果小事演变成大祸，酿成一连串苦果，一辈子脱不尽干系。人之鲁莽情绪失控至此，令人扼腕。同样的悲剧，古代有，今天有，绵绵不绝；乡间有，城里有，盈耳塞目。

    不单是小人物，大人物也常常犯同样的错误，古今中外，概莫能外。三国时，刘备闻知关羽父子被吕蒙所杀的凶讯，急火攻心，不顾大局，尽起蜀国七十余万大军，欲杀奔东吴报仇。大将赵云谏阻，刘备不听；谋士秦宓苦劝，刘备欲将其斩首。诸葛闻知，即上表救秦宓，并言：“……愿陛下纳秦宓之言，以养士卒之力，别作良图，则社稷幸甚！天下幸甚！”刘备向来对诸葛亮敬重如师，言听计从，这一回却掷表于地，说：“朕意已决，无及再谏！”大有一股不顾一切的拼命劲头。刘备这一举，是蜀国从蒸蒸日上走向衰落末路的开始，也是蜀吴联手抗魏大局破裂的征兆，最终导致蜀吴被曹魏各个击破的发端，可谓非常不智。此后虽有诸葛亮的惨淡经营，苦苦支撑，但终于回天无术，蜀国走向灭亡。

    大家熟知的清末重臣林则徐有一句著名的座右铭“制怒”。这一座右铭不仅体现了林则徐从小受到的家庭教育，也贯穿了他的一生，成为他自我警醒和自我约束的重要信条。林则徐青年时把父亲林宾日亲自书写的“制怒”二字悬挂于书房之上，意在时时提醒他、克制他的暴躁脾气。步入仕途后，他又亲手书写“制怒”二字牌匾挂在厅堂，将这一理念深化，用以时时警策自己，终成一代名臣。由此，我也想到了我自己，虽已近花甲之年，但也常常会感到“怒不可遏”，每当此时，我立刻默念三声“冷静冷静再冷静”，我的情绪很快得到平复，然后一笑置之，淡定面对，效果出奇得好！

    大至国事，小到家事，多少人间悲剧、惨剧、闹剧，皆源于关键时刻的失误、错误决断；而这些致命的失误，又源于人一时情绪冲动，不理智，不成熟，以致“一失足成千古恨，再回首已百年身”。可见，失控的情绪确为人生的一个蒙面杀手，这个杀手藏在人们心里，人们往往对它不经意，缺乏警惕，等醒悟时已悔之晚矣。

    拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到，往往是因为缺乏控制力。本事要大，脾气要小。人生充满着波折和变数，人的情绪不可能不变，但要想人生更美好，控制情绪乃首要。

                 2024年7月12日修改 

作者简介:

杨舟平，陕西凤翔人，高级法官。中国法官文联理事，中国散文学会、陕西省作家协会、省国学会会员，宝鸡市作家协会理事、凤翔区作家协会主席，获市以上文学奖项数十次，首届中国丝路散文奖、第三届“六维”宝鸡作家协会散文集奖得主，《今日头条》等数家平台专栏作家。出版有散文集《情关风月》《一城烟雨》等。作品多篇入选省级中学语文辅导教材、成为多省市中考语文试题解读文章。作品多次被《人民文摘》《海外文摘》《人民司法·天平月刊》《中国妇女》《人民日报》《人民政协报》《法制日报》《中国纪检监察报》《人民法院报》《陕西日报》《杂文报》《宝鸡日报》《散文选刊》《延河》《美文》《秦岭文学》《学习强国·学习平台》《凤凰网》《腾讯网》《中国作家网》等平面、网络媒体发表或转载，共计150余万字。